手術前必看病患小腿 醫：蘿蔔腿纔是「好腿」 恢復快又防老年失能

醫師表示，有結實的小腿，代表肌肉量夠，不僅大手術後恢復快，還能減少年老失能的情況。（示意圖，Shutterstock／達志）

很多女生愛美，怕自己有蘿蔔腿，覺得不好看。不過，林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示，有蘿蔔腿纔是好腿，他在開刀前，一定要特別看病人的小腿，若有蘿蔔腿，代表肌肉結實，不只手術成功率高、恢復也快，平時走路也更穩，年紀大了自理能力相對高，比較不會失能。

林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦在臉書粉專發文指出，日前有實習醫師問他，爲何在病人要住院開刀，尤其是大手術前，都要特別看病人的小腿；這是因爲小腿就是人體的蛋白質觀測站，如果有蘿蔔腿纔是好腿，因爲結實的小腿，代表肌肉量夠、耐力好、恢復快。

侯鎮邦表示，醫師看小腿的重點，是在看蛋白質夠不夠，小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，肌肉不只是讓人走路有力，還是免疫系統的後勤部隊，也是手術後修復身體的工廠，「小腿結實就是手術的本錢，小腿鬆垮無力，代表本錢不夠。」

侯鎮邦表示，蛋白質足夠的人，面對大手術才扛得住，反過來，如果肌肉少，尤其是所謂的肌少症，那就糟了，這類人免疫力下降，手術後傷口癒合慢、容易感染、呼吸衰竭、住院時間拖長，毛病特別多。

想要養出好腿？侯鎮邦表示，很簡單，多動、多練、多補，每天快走、爬樓梯、深蹲都行，飲食上多吃高蛋白食物，例如魚、肉、蛋、豆、奶等，都是建立肌肉的好原料。

侯鎮邦表示，平時肌肉練起來，不只手術成功率高、恢復快，平日走路也更穩，年紀大了還能自己照顧自己，有蘿蔔腿不要覺得尷尬，要覺得驕傲，在外科醫師的眼中，這纔是好腿。