釋放壓力！百人銅鑼浴臺南登場 邀民衆體驗音波療愈

臺南市政府與臺南市憂鬱症關懷協會將於11月2日下午2時至5時30分在永華運動中心舉辦「百人銅鑼浴，放鬆享受音波療愈」大型公益活動，邀請市民一起體驗音波共振的深層放鬆力量，釋放壓力，找回內在平衡。（洪榮志攝）

臺南市政府與臺南市憂鬱症關懷協會將於11月2日下午2時至5時30分在永華運動中心舉辦「百人銅鑼浴，放鬆享受音波療愈」大型公益活動，邀請市民一起體驗音波共振的深層放鬆力量，釋放壓力，找回內在平衡。（洪榮志攝）

銅鑼浴近年來在歐美與亞洲地區日漸盛行，被視爲結合冥想與能量療愈的聲音藝術體驗，對於失眠、焦慮與壓力過大等現代身心困擾具潛在幫助。臺南市政府與臺南市憂鬱症關懷協會將於11月2日下午2時至5時30分在永華運動中心舉辦「百人銅鑼浴，放鬆享受音波療愈」大型公益活動，邀請市民一起體驗音波共振的深層放鬆力量，釋放壓力，找回內在平衡。

憂鬱症關懷協會表示，此次活動邀請馬來西亞銅鑼大師JEFF現場帶領，並集結10多位專業銅鑼師同場演出，打造百人共振的壯觀音場，透過銅鑼的低頻振動與共鳴，讓音波深入身體，放鬆神經系統，協助舒緩緊繃的肌肉與情緒，使身心達到深層放鬆的狀態。

憂協還指出，現代人生活節奏緊湊、壓力大，情緒與心理健康議題已成爲社會關注焦點，希望藉由舉辦這場大型音波療愈活動，以溫柔的方式，引導更多人重新覺察自身狀態，學會傾聽身體與心靈的聲音。

JEFF也分享說，「每一面銅鑼都像是一個宇宙，當它震動時，會喚醒人類內在的共鳴。銅鑼浴並非音樂表演，而是一種能量的洗滌，當百人同時進入聲音的共振狀態，那種集體能量的釋放與安定，是非常震撼而純淨的經驗。」

憂協強調，此次爲公益性質的公開活動，歡迎市民朋友踊躍參加。現場參與者可自備瑜珈墊、薄毯、眼罩，平躺於永華運動中心二樓綜合球場中央，隨着銅鑼的共鳴聲波，讓全身被包覆在深層震動中。活動全程約3小時，報名網址：https：／／forms.gle／gu3GfyZxJmaEskNp7。