腎臟有事腳先求救 7大警訊注意 別以爲排尿正常就沒事

腎臟會透過雙腳求救，向你求救。（示意圖，Shutterstock／達志）

排尿沒出現異常，腎就沒事？醫師廖述寬表示，當腎臟出狀況時，會偷偷在腳上發出警訊，包括腫脹或水腫、麻木或刺痛、膚色變化、發癢等7大症狀，若出現異常，就要就醫。

腎臟科醫師廖述寬在YouTube頻道上指出，臺灣有超過200萬人罹患慢性腎臟病，但因爲腎病早期通常沒有症狀，導致許多人腎臟出狀況都不自知，以爲尿量正常就沒有問題，有位奶奶平時腳有些水腫，認爲自己每天尿量正常，腎臟應該沒事，直到某天腳擦破一個小傷口，連續兩個月都沒有好轉，才發現腎功能已損傷，快到洗腎程度。

廖述寬表示，當腎臟出問題時，雙腳其實會偷偷發出7大警訊：

▌腳部腫脹或水腫

手指輕壓幾秒鐘，腳就留下明顯的凹陷，這就是「凹陷性水腫」，代表腎臟無法平衡體內的水分和鹽分，滯留在體內，導致腳和腳踝水腫、腫脹。即使早上不明顯，但若長時間站立或活動後，腳出現明顯水腫也要當心。

▌腳麻木或刺痛

體內毒素累積會損害神經，導致雙腳麻、刺痛，甚至是有灼熱感，有時還會感覺全失。

▌腳痛或不適

腳痛的病因很多，但腎臟病也是其一，腎臟會影響骨骼的健康，當它無法正常代謝鈣和磷離子，就會引發腎性的骨病變，讓骨頭深層痛，有時候會合並痛風。腎臟功能差時，尿酸會堆積形成晶體，最常引發大腳趾疼痛。

▌腳部膚色變

腎臟病常伴隨糖尿病、高血壓，進而影響血液迴圈，當出現動脈阻塞，就會讓腳變得蒼白或變色，嚴重時腳趾還會變藍、變黑；靜脈堵塞則可能造成腳部出現紅褐色的色素沉澱。

▌腳部皮膚乾燥發癢

當腎臟功能不好時，磷和某些毒素會堆積，引發全身發癢，特別是腳踝會特別明顯。

▌腳部潰瘍和傷口癒合不良

這是腎臟衰竭的重大警訊，血液迴圈差和神經感覺喪失會讓傷口難以癒合。

▌不寧腿症候羣

躺在牀上時，腳或腿有燒灼、麻刺或蟲在爬的感覺，只能不停動來動去纔會感覺比較舒服。研究發現這樣的症狀和慢性腎臟病關係很大，可能跟腎臟病造成的缺鐵性貧血、促紅血球生成素不足，還有周邊神經病變有關，這些都會影響到神經和大腦中的多巴胺系統，導致症狀的產生。

廖述寬指出，當發現皮膚出現水泡或任何破損遲遲未愈、腳紅腫發熱或變色、形狀突然改變或不明疼痛，就要儘快就醫。雙腳就像一臺敏銳的偵測器，一些細微的變化，其實都是在發出腎臟的緊急求救信號。