腎病患者端午節注意事項，一定要看！

今天是端午節了，祝大家每天都健康，開心！每逢佳節倍思親，更念諸君身體安。作爲大家的老朋友，大家身邊的腎病科醫生朋友，我想借這艾草飄香的日子，叮囑大家幾句話，不要嫌我囉嗦啊！

端午陽氣盛，溼氣重，所以腎病患者要切記 “三要三不要”。

一要護脾胃，糉子黏膩難消化，淺嘗輒止就行了，如果腎功能沒有太大問題，可以喝點山藥粥健脾化溼；

二要防貪涼，最近溫度起來了，但是建議大家空調溫度別低於 26℃，也別用冷水洗腳，以免寒溼入侵，進而加重水腫；

三要情緒穩定，放假了，大家可能會見到久不相見的親朋好友，但是不要太過勞累，保持心平氣和。要知道 “怒則傷肝，憂則傷腎”。情緒穩定對腎臟恢復是很重要的。

三不要是什麼呢？

一是不要擅自停藥減藥。激素、降壓藥等要按醫囑服用，如果出去玩，記得多帶幾天的藥，以免行程有變，出現斷藥的情況。如果真的斷藥，一定不要大意，去就近的三甲醫院腎內科開藥，千萬不要自行停藥；

二是不要貪食鹹蛋黃、醃製品，腎病患者要控制鹽的攝入量，每日鹽量控制在 3 克以內；

三是不要久坐不動，可以趁清晨涼爽，慢走或打八段錦，以微微汗出爲度，助陽氣生髮。

願諸君聽蟬鳴，嗅糉香，守正避邪，順時養生。若有不適，及時聯繫醫生，咱們攜手護腎，年年端午，歲歲安康！