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射精防生病！男「固定清槍4好處」　醫贊：打完一覺好眠

▲定期DIY能維持精蟲品質及避免攝護腺鈣化、發炎。（示意圖／記者陳俊宏攝）

文／常春月刊

年節前後，不免俗有些大掃除的工作要做，但除了家裡老舊垃圾要清，體內的老舊精子你清了嗎？泌尿科高銘鴻院長指出，打手槍不只是爲了滿足心靈，也是身體保健的功課。看完這些優點，別再追求禁尻了，適時也爲小兄弟安排大掃除一下吧！

1、維持精蟲品質

舊的不去新的不來，品質不佳的舊精子若沒有排出，健康有活力的新精子就無處可去。定期清槍，是更新精蟲的重要行動，維持活動力，爲品質掛保證。

2、保持攝護腺健康

精液有部分從攝護腺分泌出來的，若液體沒排出長時間累積，就會導致攝護腺鈣化、發炎。

3、提升睡眠品質

睡前打一發，打完好睡覺不是開玩笑。自慰能幫助釋放荷爾蒙和神經傳導物質，幫助身體放鬆、減輕壓力，自然打完一覺好眠。

4、升級專注力

有人說打手槍會降低專注力，整天想色色的事情，錯！自慰時大腦會釋放多巴胺，反而能提升專注力，讓你更快速完成工作。

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