少得可憐！臺灣年輕人捐精僅19.4%合格 醫曝：這行為害精蟲無力

茂盛醫院生殖醫學科醫師李俊逸。圖／茂盛醫院提供

臺中茂盛醫院統計2023至2024年間、391名年輕男性到院捐精發現，僅19.4%精液檢查合格，破8成不合格，男性雄風大消風！醫師黃俊嘉分析，臨牀發現，有抽菸習慣的人常會驗出雙頭的精子；熬夜也會讓精子質與量都變差，就算是年輕小夥子也一樣；以30歲前是最佳狀態。

茂盛醫院生殖實驗室主任黃俊嘉說，2023至2024年來院捐精共391名20歲至40歲男性，統計發現，符合精液檢查標準僅76人、約佔19.4%，有315人、破8成不及格，男性雄風大消風，臺灣男人面子掛不住了。

黃俊嘉說明，臨牀上發現，有抽菸習慣的人常會驗出雙頭的精子；熬夜也會讓精子質與量都變差，就算是年輕小夥子，只要生活形態與飲食不佳，精子也變差。一般來說，男女生只要過25歲，身體開始老化，生殖細胞也是如此，所以30歲前是最佳狀態。

茂盛醫院生殖醫學科醫師李俊逸提出警訊，1/3臺灣夫妻不孕是因爲丈夫發生蟲蟲危機所致。世界衛生組織WHO多年來不斷下修男性精液質量標準值，2010年調降至1CC精液需達6000萬隻精蟲，精子活動力標準值是40%，精子的正常比例要在4%以上，符合3大指標的精子纔算是達標。

李俊逸指出，造成蟲蟲危機的原因很多，諸如環境荷爾蒙、工作壓力、攝取太多加工食品、處於高溫環境等。

他建議，想當爸爸，提醒精子的生成周期約90天，多數人力行3個月健康生活方式，包括規律作息，充足睡眠、遠離高溫環境、戒菸戒酒、均衡飲食與營養補充，以及適度運動等，就能看到養精的初步成效。

李俊逸提醒，若是過度激烈或長時間的運動，如馬拉松、自行車、極限登山等，可能造成睾丸局部過熱、身體壓力過大或荷爾蒙波動，而導致精子活動力下降，恐會造成反效果。

茂盛醫院生殖實驗室主任黃俊嘉操作單一精蟲顯微注射。圖／茂盛醫院提供

臺中茂盛醫院統計2023至2024年男性到院捐精發現，破8成精液檢查不合格。圖／茂盛醫院提供