日本名僧從道場看職場：用掃除打磨「本來的自己」，提升工作效率也能打好人際關係

圖／pixabay

作者： 枡野俊明

請各位轉頭看看四周吧。

座位總是井然有序的人，是不是工作能力也比較出色呢？論起原因，主要有以下三個。

第一個，是因爲座位整理得有條不紊的人，自然也能按部就班處理好工作。

和找東西一樣，桌面如果凌亂不堪，無論是資料還是文具，很容易在需要時找不到東西。一旦浪費時間在找東西上，工作效率自然會下降。

第二個，是因爲坐下的瞬間馬上就能啓動開關，進入工作模式。

開頭順利了，接下來處理起工作也能很快進入狀況，一個接一個地迅速完成。

對比之下，不整理座位的人即便要開始工作了，也會在開始前覺得需要先整理一下桌面。與具備「掃除力」的人相比，無論是時間還是心態，都會大幅落後。

第三個，是因爲大腦會與乾淨的桌面同步，思緒保持暢通。

總結起來，具備「掃除力」的人因爲思路不容易打結，反而清晰流暢，所以能夠精準又迅速地歸納出結論，判斷準確、行事果決。

反過來說，平時不整理座位的人，大腦也經常是一團混亂，難以有條理地思考。而且無論碰上什麼事，總要煩惱再三、猶豫不決，所以做每件事都要花上許多時間。

各位覺得如何呢？經常煩惱自己老是工作不順的人，是否清楚明白到了原因所在？答案正是「打掃」。請馬上動手整理自己的座位吧！

不討人喜歡、讓人想回避的人「內心的模樣」

我認爲人類大半的煩惱，來自人際關係。

爲什麼會和人處不來？追根究柢，我認爲這與每個人「內心的模樣」密不可分。

首先，人際關係不好的人──換句話說，也就是不討人喜歡、讓人想避開的人，以及事情不如意就消沉沮喪、總是捅婁子的人，具有怎樣的特徵呢？

請試着列出所有能想到的特徵。

比如說沒自信、善妒、愛吹牛、自私、固執己見、優柔寡斷、愛生氣、喜歡歧視他人、沒禮貌、牆頭草等等，還有愛管閒事、總是臭着一張臉、講話輕佻、愛說謊、愛說別人壞話、不合羣的人……

實際列舉出來後，便會驚訝發現不討人喜歡的特質竟然有這麼多。

想一一改正並不容易，但其實有個方法能夠一舉改善。

那就是讓自己擁有「掃除力」。

打掃能幫助自己擁有開闊的心胸

請各位再思考一下，其實這些特徵，都是「本來的自己」並不具有的負面特質。對於「本來的自己」來說，這些只是污垢。而且從沾上污垢的那一刻起，就會失去「本來的自己」。

那麼，爲何擁有「掃除力」、打磨「本來的自己」，就能改善人際關係呢？

這是因爲「打掃能讓心對外開放」。換句話說，「打掃能夠讓人擁有開闊的心胸」，變得直爽、開朗。

如上所述，「本來的自己」即爲「佛性」、「佛祖之心」，有着這般內心模樣的人，大家都會放下心來想親近他，產生「想和這個人見面」、「想和這個人待在一起」、「想和這個人往來」的念頭。正因如此，才能與許多人結下善緣。

從不打理生活周遭的人，內心也會混亂不堪──截至目前爲止，我一直在強調這一點。因爲當一個人心思煩亂，內心充滿負面情緒，還有以自我爲中心的邪念時，不可能敞開心門。

也正是因此，才無法與人順利往來交流。既無法與人廣結善緣，也很難遇到好事發生在自己身上。

因人際關係而起的各種問題，大多能透過擁有「掃除力」，並且在找回與打磨「本來的自己」的過程中解決。

「掃除力」，是既簡單又能有效改善人際關係的方法。

本文摘自平安文化的《每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術》

作者：枡野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。

此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，爲現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》（與鬆重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。

2006年《新聞週刊》日本版選爲「世界最尊敬的100位日本人」之一。