全臺急凍單日78人猝死 專家示警：2時段最危險

寒流讓全臺氣溫急凍。（示意圖，記者劉宗龍／攝影）

寒流影響，全臺氣溫急凍，昨（8）日一天內78人疑因低溫猝死，臺北市衛生局健管科科長林雪蘭表示，每日清晨5～6點及晚上8～9點，這兩個時段因氣溫低易導致血管收縮，可能導致急性心臟病發作，若有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，要儘速就醫。

林雪蘭指出，冬季氣溫驟降是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，尤其是清晨溫度低，會使血液濃稠度增加、血壓容易不穩定，易誘發心臟病和急性中風，其中清晨5～6點及晚上8～9點，這兩個時段要特別注意，容易導致血管收縮，若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，可能就是急性心臟病發作，必須要儘速就醫。

林雪蘭建議，有心血管疾病的族羣，必須定期檢查血壓、控制脂肪、鹽份攝取量，最好戒菸、少喝酒及適量運動，此外年長者和肥胖兩大族羣，一定要注意保暖措施，特別是頭頸部保暖，以免造成血壓升高、誘發心臟病、急性中風風險。同時提醒，泡湯時避免溫度過高、浸泡時間過長或冷熱池快速交替入浴。

國健署也分享天冷護心6招，包括監測血壓及控制病情、夜間和清晨起牀及出門注意保暖、氣溫回升再出門運動、泡湯注意別超過40度及長時間浸泡、避免大吃大喝或情緒起伏大、出現心臟病及中風徵兆立即就醫。

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