清爽好吃又簡單的 玉米鮪魚沙拉麵包
夏天真的好適合吃沙拉,
清爽又補充膳食纖維,
但是由於高溫,
有時買到的沙拉麪包口感會因爲溫度而稍變,
自己做簡單又方便,
可以吃冰冰涼涼的沙拉內餡,
又安全有保障,
跟你分享我自己很喜歡的「玉米鮪魚沙拉麪包」。
貼心小提醒:
(一)麪包部分:
麪包不一定要跟我一樣用餐包,
基本、不含內餡的麪包都可以喔。
(二)內餡部分:
我個人喜歡的口味是除了沙拉醬,
不另外加調料,
因爲鮪魚罐頭已經有鹹味,
如果您是比較重口味的,
或是買的是無調味水煮鮪魚,
可以考慮多放一點鮪魚或加一點點鹽調味。
預備食材( 2人份)
大馬鈴薯 半顆
小黃瓜 半條
罐頭玉米 1 大匙
鮪魚罐頭 1.5 大匙
沙拉醬 3 大匙
麪包 2 個
料理步驟
1. 準備材料。
2. 馬鈴薯用電鍋蒸熟並放涼。
3. 把麪包切開,開口就看各種麪包形狀決定。
4. 把馬鈴薯與小黃瓜切小塊。
5. 馬鈴薯,小黃瓜,鮪魚罐頭,玉米罐頭,沙拉醬,通通都加在一起。
6. 整個拌均勻。
7. 夾在麪包裡,完成~