氣溫進入“過山車”模式 四點健康提示要記牢

北京時間今天（20日）17時01分將迎來春分節氣，春分是春季的第四個節氣，人們紛紛走出家門，感受大自然的明媚春光。

春季範圍明顯向北拓展

隨着各地氣溫回升，北方地區的不少地方也將入春。其實氣象意義上的春天不是以節氣劃分，而是與氣溫實況有關：連續5天滑動平均氣溫大於等於10℃，就達到氣象意義上的入春標準。

那春分之後，我國的入春範圍會有怎樣的變化，各地天氣將呈現怎樣的特點？

氣象部門介紹健康提示

國家衛生健康委昨天舉行新聞發佈會，氣象部門專家介紹了春分節氣的氣候特點。這個節氣冷暖空氣依舊比較活躍，氣溫進入了“過山車”模式，忽高忽低，波動明顯，早晚溫差比較大。

中國氣象局公共氣象服務中心首席專家 柳豔香：在這個節氣，提醒大家做好以下幾個方面：

一是在春分節氣，氣溫忽高忽低，變化幅度比較大。提醒大家要多關注天氣預報，不要過早減少衣物，要適當“春捂”。根據氣溫的變化，靈活增添衣物，這樣就會降低疾病風險。

二是隨着春暖花開，花粉濃度增高，對於易過敏人羣應儘量減少外出，尤其是花粉濃度比較高的時段。如確需外出，應該做好佩戴口罩、防護鏡等防範措施。

三是北方地區風大幹燥，人體容易出現口乾舌燥，皮膚乾燥等症狀，所以要提醒大家多喝水，補充身體所需要的水分。另外，也要多吃一些新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和水分來保持皮膚的滋潤。

最後一點，南方地區雨水增多以後，空氣溼度增大，會影響人體的血液循環和新陳代謝，使人感到乏力，所以要注意規律睡眠，中午小憩，同時注意保持室內通風乾燥，適度做一些運動。

來源：央視新聞客戶端