氣爆目擊者注意！3症狀恐患壓力症候羣 持續2周應就醫

專家指出，災難不會隻影響遭難的人，連帶目睹的人也會受影響，尤其是人格特質偏焦慮、敏感度高的人。圖爲臺中新光三越氣爆現場。（示意圖／本報資料照）

臺中新光三越14日發生氣爆案，2公里外的居民都有感，連臺中市長盧秀燕也感受到搖晃，一度以爲是地震。專家指出，災難不會隻影響遭難的人，連帶目睹的人也會受影響，尤其是人格特質偏焦慮、敏感度高的人。1～2周內，若出現做惡夢、不敢參與活動、強迫式思考、妄想或無形中聽到爆炸聲，就可能是災害壓力症候羣，應就醫。

檯安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示，百貨公司原本對民衆來說是安全的地方，發生氣爆後，會產生某種程度的不安全感，對全臺灣的民衆多少會有影響。想到要去美食街用餐時，會多了一分警惕、焦慮感。

許正典指出，不是隻有遇到災難的人需要心理復原，連帶目睹的人都會有影響。尤其是帶有焦慮、高敏感特質的人，要留意這幾周的狀況。第1，是睡眠有無問題，會不會因災難而做惡夢；第2，原本要參加的活動，會不會不敢參與，導致活動受限，人際關係受影響；第3則是強迫式思考，不斷聯想到災難，甚至出現妄想、幻聽，無形中聽見爆炸聲等。

一旦出現前述症狀，且維持1～2周，就可能是災害壓力症候羣，必須前往就醫。目前事發已過1天，許正典提醒民衆，此時可以透過「4個動」來調適，首先是好好運動；其次是活動，還是要有正常的作息、從事有興趣的事，且活動中遇到其他人，還可得到支持；第3是勞動，與其擔心百貨公司有問題，乾脆在家好好做家事；最後則是互動，不要自己一個人一直看新聞，而要透過互動，把不舒服的感受釋放出來。做好「4動」，大腦就不會亂動，身體就不會躁動。

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