培養學習自覺的孩子，你只需用好這3個心理法則，立竿見影……
作者：主創團·筱恬
中年女人最鬧心的事，恐怕就是攤上個對學習不上心的娃。
這是我不久前跟好友交流之後，內心最大的感觸。
好友的兒子鑫鑫上小學四年級，成績中不溜秋，在學習上屬於完全“雞”不動的類型：
他對考試沒有好勝心，永遠向下比較，考砸了也滿不在乎，反正還有人比自己差；
他做作業拖拉磨蹭，得靠吼和催才能推進，並且敷衍了事；
他滿腦子就想着玩，只能保證學校作業做完，大人再多要求一點都不肯配合……
那天晚上，因爲就要期中考試了，好友給鑫鑫安排了一張語文複習卷，規定他45分鐘完成。
對此，鑫鑫滿臉不情願，一邊慢吞吞地寫，一邊不停抱怨：“好煩啊，我不想做了。”
結果到時間一看，他字跡潦草地只塗寫了半面，錯誤率還特別高。
那慘不忍睹的卷面，讓好友氣得當場情緒失控，一把將卷子撕了個粉碎。
“跟你說，自從這小孩上學以後，我沒有一天不爲他的功課發火！”不爭氣的鑫鑫讓好友怒不可遏。她無奈問我：
“指望孩子在學習上能積極主動，是不是比中彩票還難啊？”
這簡直就是這屆父母的靈魂拷問！
一寫作業就拉垮
想讓娃自覺咋就那麼難
讓孩子寫個作業到底有多費勁？
微博上的一個視頻生動呈現了這一切。
一位爸爸假裝外出，留兒子獨自在家寫作業，並偷偷用鏡頭記錄下了這一過程。
結果教人哭笑不得——九分鐘的時間裡，兒子沒寫幾個字就開始放飛自我。只見他一會兒扭頭用手指敲牆，一會兒推拉自己身後的門，一會兒發呆，一會兒對着牆壁畫畫……
最後統計發現，兒子寫作業共計148秒，開小差卻花了362秒。
評論區裡，無數網友感同身受，紛紛表示家裡有同款娃，簡直一模一樣！所以，誰說人類的悲喜並不相通？中年人的崩潰，在作業這件事上實現了全國統一。
《中國教育報》曾針對中小學生的作業管理進行過一項調查。
結果表明，有近93%的家長因爲寫作業吼過孩子。而關於作業最讓家長頭疼的問題，排名前三位分別是：
▲寫作業磨蹭、效率低（32.67%）
▲寫作業時注意力不集中（28.74%）
▲不愛寫作業（12.67%）
面對這些“作業挑戰”，大人們深陷於水深火熱之中，要想保持心平氣和真的好難！
電視劇《小捨得》中，佟大爲飾演的夏君山性格溫和謙遜，卻還是會在輔導女兒歡歡作業時氣到大發雷霆。
有一次，他檢查歡歡的作業，發現前兩天才教過的題目，不過換了個數字，歡歡就又做錯了。面對爸爸的質問，小姑娘一臉茫然：“我不知道……”
接着，夏君山又在抽屜裡發現了女兒私藏的漫畫書。原來，歡歡每次寫作業，都會偷偷拿出來看上幾眼。
而當他耐着性子讓歡歡做題時，更無語的情況出現了。歡歡一會兒要喝水，一會兒要上廁所，就是不願意認真做題。
到最後，夏君山忍無可忍，終於發飆了。他朝着歡歡怒吼到：“憋着！磨什麼洋工，給我快點寫！”
看來，再好脾氣的父母，遇到學渣娃還是會破防。佟大爲的真實演繹引起了千萬家長的深深共鳴。
都說當代父母苦孩子作業久矣。的確，那個對待作業吊兒郎當的孩子，真是讓大人無奈又心焦。
當孩子不自覺時
或許我們的第一反應就錯了
心理學上有個詞，叫做“橡皮人效應”。拿到學習上來說，這樣的孩子麻木懶散，對作業絲毫不上心，無論是批評還是表揚都對他們不起作用，完全就是一副“死豬不怕開水燙”的樣子。
教育訪談節目《老師請回答》中，來過一個叫鞏子悅的男孩，就是典型的“橡皮人”孩子。
二年級的他，寫作業是老大難問題。他總喜歡一邊寫一邊玩。一個簡單的抄寫，三十幾個生字，他竟然能抄5個多小時。
如此低下的效率，使他每天做作業到晚上十點多是家常便飯。
更氣人的是，儘管媽媽爲此說了子悅無數遍，可他依然我行我素。節目中，他對媽媽的數落置若罔聞，直接扔下作業跑到沙發上翻起了跟頭。
對於子悅的情況，媽媽頭疼不已。可節目中教育專家卻一針見血地指出，子悅這種習慣性的磨蹭，正是媽媽培養出來的。
爲什麼這麼說呢？
原來，平日裡一旦子悅開始寫作業，媽媽便會開啓干涉模式。
看到兒子發呆時，她會立即上前去質問原因；
發現兒子寫作業速度慢了，她就會不斷提醒時間，並制止兒子的小動作。
這種盯梢似的行爲，讓子悅的注意力一次次被打斷，更加無法集中精神高效完成作業。時間久了，他還形成了一種依賴心理，認爲自己不需要主動安排作業，反正有媽媽在後面“督戰”。
正如教育專家陳默所說：“家長總是不停去告訴你錯了，想要達到一個讓孩子走對路的目標。但是注意力的原理不是這樣的。家長不停地騷擾，一驚一乍，孩子能量就會消耗殆盡。”
而另一方面，當子悅在作業過程中遇到困難時，媽媽只是一味宣泄情緒，卻沒有引導他解決問題。
比如節目中，子悅有生詞不認識。她不僅拒絕提供幫助，還冷嘲熱諷了一番：
“天哪，這字你都不認識嗎？字典是幹嘛的？”“我告訴你了，你能記住嗎？”
等到檢查作業時，她的耐心也逐漸耗盡，責備張口就來：
“你是要把你媽氣死嗎？”
“你這半天在幹什麼？”
“這樣下去你咋辦呀！”
這樣的態度，挫敗了子悅的學習積極性，並逐漸對學業產生了畏難心理。他在寫作業時更加拖延，而媽媽也因此對他更加不滿，於是形成了惡性循環。
事實上，子悅媽媽的做法，正是很多家庭的真實寫照。但這種負面的互動模式，只會讓孩子對寫作業越來越抗拒。
用好以下三法則
有效培養自驅娃
美國心理學家愛德華·德西等人提出的自我決定論指出：“驅力、內在需要和情緒是一個人決定自己行爲的動機來源。而人類三個最基本的心理需要分別是：自主需求、勝任需求、歸屬需求”。
換句話說，要想喚起孩子學習的積極性，讓他們自覺主動寫作業，一個比較有效的方法就是遵循心理學的規律，運用以下三個法則去突破：
法則一：給孩子自主感
把學習的主動權交給孩子，而不是在背後盯着他們，催促他們學習。
否則的話，孩子便會形成這樣一個觀念：“學習是爲了父母，我無論做什麼，他們都會干涉。”如此一來，孩子學習的動力自然大大降低。
尤其是對於自我意識強烈的青春期孩子來說，家長能夠放權就更爲必要。“要我學”變爲“我要學”，纔是學得好的前提。
當然，放權並不等同於放任不管，我們需要做好引導。具體來說，大家不妨從下面幾件小事開始：
讓孩子自己整理書包，家長簡單提醒不要忘帶東西；
讓孩子自主安排學習計劃，每天回家後做哪些作業，他們自己說了算；
多關注孩子的興趣愛好，鼓勵他們爲實現夢想而好好學習……
總之，自主感的核心是要讓孩子意識到學習是自己的事，關鍵是家長要敢於放手。
法則二：培養孩子的勝任感
看過一位網友的分享。
她的女兒數學很差，有次隨堂口算測試卻破天荒全對，被老師表揚了。
孩子回來特別高興，狀態也積極多了。一連好幾天，她都主動完成數學作業，甚至還要求加練計算題，一心想着下次繼續拿到好成績。
網友對此很感慨。一次小小的成功體驗，就激發出了孩子的學習動力。這就是勝任感起到了作用。
而要想培養孩子的勝任感，一個最有效的方法就是設置合適的目標。
這個目標不能過於簡單而毫無挑戰性，也不宜太難而挫敗孩子的自信心。它應該難度適中，讓孩子“跳一跳”就能夠到。
在完成目標的同時，孩子將產生“我能行”的信念，進而迸發出源源不斷的動力繼續學習。
法則三：讓孩子擁有歸屬感
著名教育專家魏書生老師曾教過一個學生，成績差又不上進，其他老師都對他避之不及。
第一次語文考試，這個學生只考了8分。對此，魏老師卻沒有批評他，反而驚喜地對他說：
“你看你，一不聽課，二不寫作業，三不看書，這樣都還能拿八分，這不說明咱有點天賦嗎？”
一向聽慣批評的小男孩，聽到老師的話後愣了片刻，隨即眼睛刷的一下就亮了。
接着，魏老師耐心地帶着他一點一點分析錯誤原因，找到改進的方向。就這樣，這個學生從最開始的8分，大幅度提高：第二次考試能拿36分了，第三次有50分了，最後居然及格了！
肉眼可見的進步，讓人欣喜不已。
美國認知心理學家奧蘇貝爾曾指出，兒童成就動機包括三個方面：認知內驅力、自我提高內驅力和附屬內驅力。這其中，“附屬內驅力”主要是指外界的讚許和認可。
在充滿鼓勵和支持的環境裡，孩子纔會擁有歸屬感，會相信無論自己是什麼樣的，都會被深愛。只有這樣，他們的內驅力纔會被不斷激發，從而持續進步。