男性不孕 全身健康警示燈

專家提醒，社會對男性不孕的關注，應從「能不能生」提升到「是否健康」。（宜蘊醫療提供／林周義臺北傳真）

男性不孕不只影響生育！丹麥一項涵蓋逾7.8萬名男性、長達50年追蹤的大型研究發現，精液品質與壽命有着高度相關。總活動精子數最高組的男性，平均壽命比最低組多了約2.7年。專家表示，男性不孕應被視爲「健康哨兵」，呼籲男性採取「地中海飲食」、戒菸、少喝酒、避免熬夜、減少使用塑膠容器，守護精子健康。

禾馨宜蘊生殖中心國際醫療總監林時羽指出，男性不孕不是單純的生殖問題，而是反映整體健康的重要指標。研究顯示，不孕男性的死亡率與慢性疾病風險明顯升高。特別是癌症方面，睾丸癌風險偏高，前列腺癌、黑色素瘤也呈現相關訊號，顯示生殖障礙與腫瘤可能共享遺傳或荷爾蒙等基礎因素。

除了癌症，不孕男性也更容易罹患高血壓、冠心病與中風。林時羽說，這些健康問題可能來自共同的生物學機制，例如氧化壓力、慢性發炎、內分泌失衡，甚至環境毒物暴露。

林時羽提醒，男性不孕應被視爲「健康哨兵」，是身體提早發出的警訊。除精液分析外，也建議同步檢查體重、血壓、血糖、血脂及生活習慣，並依照年齡與家族史安排適度的癌症篩檢。

精子如何纔算正常？林時羽表示，根據世界衛生組織（WHO）標準，射精總量應大於1.4毫升、精子濃度每毫升至少1600萬以上、一次射精總數超過3900萬以上等。低於這些基準值，並不代表一定無法生育，但需醫師進一步評估，檢視可能潛藏的健康風險。

爲守護精子健康，林時羽建議採取「地中海飲食」，多攝取深海魚、堅果、全穀物、蔬菜水果，少油炸與加工食品。林時羽呼籲，社會對男性不孕的關注，應從「能不能生」提升到「是否健康」。檢查精子，其實就是檢查健康，若有男性在備孕過程發現問題，不要害怕面對，及早發現，才能守護家庭幸福與個人健康。