磨牙症：不只危害牙齒

參考消息網7月11日報道 西班牙《機密報》網站近日刊發文章，題爲《從牙齒磨損到頸部疼痛或眩暈：磨牙症如何影響你的健康》。全文摘編如下：

你是不是在睡覺時會不自覺地咬緊牙關，或是醒來時感到下頜緊繃？如果是，你可能患有磨牙症，這種常見卻也常常被忽視的疾病不僅會磨損牙齒，還會影響你的生活質量。它還可能是身體或心理出現問題的警示信號。

簡單來說，磨牙症是指不自覺地緊咬牙齒或磨牙的習慣，尤其是在睡覺時。牙齒矯正專家露西婭·巴拉利亞特表示，磨牙症的確切病因尚不清楚，雖然有過大量研究，但似乎與遺傳因素和不同環境因素相關，如壓力、睡眠不足、心理狀態等，這些因素可能共同引發磨牙症。

有哪些原因和症狀

巴拉利亞特說，人們發現磨牙症問題“常常與情緒壓力、焦慮或某些特定的心理特徵有關，例如那些要求苛刻且有完美主義傾向的人。此外，許多研究也發現，磨牙症與某些習慣之間存在關聯，比如酗酒、吸菸和睡眠不足等”。

儘管磨牙症並非新問題，但近年來其發病率確實有所增加。關於新冠疫情後西班牙人口腔健康的白皮書指出，磨牙症的發病率在過去幾年顯著上升：在疫情前的2019年，約有6%的西班牙人患有磨牙症，目前這一比例已經上升至23%。

除了疫情造成的壓力，巴拉利亞特認爲，“人們沒有適應當今世界的快節奏，信息過載以及我們一直處於在線狀態，使得人們更容易因不知如何管理情緒而面臨心理壓力問題”。

磨牙症造成的最明顯症狀是牙齒的逐漸磨損。巴拉利亞特說：“最初是牙釉質磨損，但隨着時間的推移，這種磨損可能會抵達牙本質，導致牙齒過敏。在舌頭和口腔黏膜上還可能出現與咬合時牙齒形狀相匹配的線條。此外，一些患者在早晨醒來時，或者有心理壓力時會感到下頜不適。”

從長期來看，牙齒的磨損可能導致牙齒結構鬆動，最終引起牙本質過敏。隨着時間的推移，一些患者還可能出現顳下頜關節病變。但是，磨牙症的影響不僅限於口腔，它還可能伴有咀嚼肌和頸部肌肉的超負荷，導致肌肉疼痛、張口受限，甚至耳鳴或眩暈。此外，還觀察到磨牙症與睡眠呼吸暫停之間存在關聯。

尋找最佳治療方案

在選擇最佳治療方案時，首先必須進行詳細的病史採集和臨牀檢查，以確定磨牙症的類型並判斷可能的原因。例如，不穩定的咬合可能導致肌肉超負荷，在這種情況下，正畸治療可以幫助解決問題。醫生還應指導患者養成健康生活習慣，比如保持充足睡眠，避免吸菸和飲酒，並通過體育鍛煉和心理治療來控制情緒壓力。

對於夜間磨牙，專家表示使用牙套可能有所幫助，它可將肌肉置於放鬆狀態，防止牙齒咬合到對頜牙上。此外，物理治療對於放鬆肌肉至關重要。如果這兩種治療方法仍不足以緩解症狀，可以定期向咀嚼肌注射肉毒桿菌毒素，這將有助於放鬆肌肉。對於更嚴重的牙齒磨損，尤其是伴有牙齒過敏的情況，理想的做法是修復這些磨損的牙齒。當然，在治療結束後，患者需要佩戴牙套，以防止修復體再次磨損或破裂。

防止夜間磨牙的牙套在大多數情況下非常有用，但必須評估患者的磨牙類型，是白天還是夜間，以及咬合情況，並據此確定最佳佩戴時間。

關於日常生活，以及預防或減少磨牙症的建議，巴拉利亞特建議“嘗試建立減壓機制，例如定期鍛鍊或練習瑜伽或冥想；避免飲用碳酸飲料，因爲這種飲料會削弱牙釉質，破壞牙本質並導致其過敏；同樣，也應避免吸菸和飲酒”。

對於“磨牙症患者不應嚼口香糖”的說法，醫生指出這要視具體情況而定，對於顳下頜關節功能紊亂症患者，嚼口香糖可能會隨着時間的推移加重病情，但頜關節問題與磨牙症並不相同。有些患者兩種情況都存在，但有些患者即使關節沒有受到影響，牙齒也會出現磨損。（編譯/王萌）