每月偏頭痛逾4天 宜就醫檢查

偏頭痛好發於20到60歲的族羣，以正值生產力階段的青壯年人口比例最高。（林周義攝）

每年暑假是新鮮人投入職場熱潮，但工作忙碌或緊張時可能出現偏頭痛，造成的勞動力損失不容小覷。專家指出，偏頭痛好發於20到60歲的族羣，以正值生產力階段的青壯年人口比例最高。當每月偏頭痛發作頻率超過4天，或頭痛明顯影響生活及日常活動、急性治療藥物療效不佳時，建議就醫並使用預防性藥物。生活上，應有規律的睡眠、每週3次運動，並以「頭痛日記」記錄發作情形。

40歲從事金融業的小貞（化名），不管臺灣、美國股市都要看，長期作息不正常與工作壓力下，讓她變成慢性頭痛，每個月吃止痛藥的日子比不吃還多，且感覺越吃越沒效、逐漸影響工作表現，甚至一週得請一天假。醫師詢問才發現，小貞求學時期就常頭痛，斷斷續續使用止痛藥到出社會，直到劑量越吃越多，痛感「壓不下來」才決定就醫。

臺灣年輕病友協會去年調查顯示，近7成的頭痛患者需要請假在家休息，平均每人每月要請3天病假，即使勉強上班，也容易注意力不集中，影響職場表現。林口長庚醫院副教授、腦中風病房主任張庭瑜表示，偏頭痛是種複雜、具特定症狀的原發性頭痛，好發於20到60歲的族羣，以正值生產力階段的青壯年人口比例最高。

張庭瑜說，偏頭痛典型症狀包括：怕光怕吵、噁心、嘔吐，越動越不舒服，搏動性頭痛等，逾4成患者是頭的左右兩邊都痛。有一部分「預兆」症狀則是視覺有莫名光影、聞到味道、視覺一部分缺損等，這類「預兆型偏頭痛」患者，若合併抽菸或長期服用口服避孕藥等，日後中風機率會略爲增加。

若每月頭痛發作超過4天、頭痛明顯影響生活品質或日常活動、無法使用急性治療藥物或效果不佳時，就應以「預防性藥物治療」來減少頭痛發作。同時，作息正常很重要，要有規律的睡眠，運動方面建議瑜珈或有氧運動如腳踏車、慢跑等，建議每週三次、每次20至30分鐘。她也建議以「頭痛日記」記錄發作情形，找出個人體質的誘發食物與其他原因，進一步避免。（吸菸有害健康）