貓咪半夜不睡覺天天被折磨到失眠？鏟屎官學會「這3招」喵星人保證秒睡

雖然貓咪一天能睡上十幾個小時，但還是有不少飼主抱怨：「我的貓半夜不睡覺！」 示意圖/ingimage

雖然貓咪一天能睡上十幾個小時，但還是有不少飼主抱怨：「我的貓半夜不睡覺！」其實，要讓貓咪晚上睡個好覺並不難，寵物網《ねこちゃんホンポ》整理了3個超實用的小技巧，一起來看看吧！

1. 打造舒適又安全的睡眠環境

貓咪超級挑剔，睡覺的地方一定要「安心+舒服」。最好把牠的睡牀擺在安靜或不常有人經過的角落。另外，室溫也很關鍵，大多數貓咪喜歡21°C至28°C的環境。夏天可以準備一些降溫產品，例如涼墊，冬天則幫牠鋪一層毛毯，可以讓牠們更快入睡。要注意的是，貓咪有自己的小堅持，可能你買了豪華貓牀，牠卻偏偏愛紙箱，所以還是要觀察牠的偏好，隨時調整。

2. 睡前先消耗牠的體力

有時候貓咪睡不着，其實是因爲白天運動量不夠。建議每天安排幾回小遊戲，陪牠玩逗貓棒、追球，5到10分鐘分段進行，晚上纔會好睡。如果牠半夜還是精神奕奕，可以準備一些益智玩具（如軌道球塔）讓牠自己玩，就不會一直來吵你。把睡前陪玩養成習慣，不僅能讓貓咪睡得更安穩，你自己也能睡得更香甜。更棒的是，天天甩逗貓棒還能順便鍛鍊手臂，意外達到健身效果！

3. 建立規律的生活作息

最後一點也是最重要的一點，就是保持規律的作息。如果主人的作息亂七八糟，貓咪作息也會跟着亂。舉例來說，如果你平常是夜貓子，突然某天想早睡早起，貓咪通常無法跟上，半夜還是會跳上牀跟你討宵夜吃。所以，最簡單的做法就是固定起牀時間，再慢慢把餵食、遊戲和睡眠時間都固定下來。當作息一規律，貓咪自然會在晚上放鬆入眠，甚至一覺到天亮。

這三種方法不僅能讓毛孩更放鬆，還能讓你的生活更有節奏感。從今天開始試着調整，相信不久後，你就能享受到跟貓咪一起睡過夜的幸福夜晚！