芒種節氣進入九毒期！4生肖最易中招 養生禁忌一次看

命理師指出，虎、馬、羊、狗4生肖芒種期間要小心健康，並減少出入醫院與喪事場合，防止招惹外邪。（示意圖：Shutterstock／達志）

明天（5日）下午5點57分迎來節氣「芒種」，正式進入炎熱潮溼的農曆五月。名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙提醒，此時節氣溼熱、陽氣漸盛，易引發情緒波動與身體不適，尤其屬虎、馬、羊、狗者要特別注意健康，避免探病、熬夜與飲食失調。與此同時，農曆「九毒日」也將來襲，一般人更應謹慎養生，10天內宜禁慾、避邪氣，以防元氣耗損。

楊登嵙表示，「芒種」節氣象徵有芒作物（如大麥、小麥）即將成熟、搶收迫在眉睫，也是一年中農民最忙碌的時期，故又稱「忙種」；雖與「芒果」無關，卻恰逢芒果盛產季，常被誤解。此時氣候溼熱悶燥，不僅容易上火，還可能引發怒氣、憂鬱等情緒波動，因此格外需要注重身心調養。

楊登嵙指出，在健康方面，屬虎、馬、羊、狗的人此時易有小病痛纏身，尤其腸胃、消化系統問題較爲突出。建議多休息、避免熬夜、進行適度運動，並減少出入醫院與喪事場合，防止招惹外邪。身上可佩帶護身符保平安，勿吃喪家食物，降低衝煞機率。

楊登嵙建議，飲食方面以清淡爲主，多喝綠豆湯消暑、補充水分。可多攝取桑葚，有助補肝益腎、改善失眠與煩躁等症狀。芒果雖當季，但屬「溼毒」水果，易引起皮膚過敏，建議食用時避免接觸果皮，並切忌過量。

此外，楊登嵙也整理出「芒種7大禁忌與養生提醒」如下：

▌慎食芒果：芒果屬溼毒性水果，易引發皮膚紅腫癢等過敏反應，建議少量食用、避免接觸果皮。

▌冰品節制：冰品雖消暑，但女性過量食用恐致子宮虛寒、腹部肥大，應適量爲宜。

▌小嬰兒勿剃頭：芒種期間不宜替囟門尚未癒合的嬰兒剃頭，以免百會穴受邪侵襲。

▌夜晚納涼要小心：晚間納涼易受風邪侵入，建議注意保暖，不可貪涼過度。

▌九毒日禁慾：農曆五月初五、六、七、十四至十七、二五至二七共10天爲「九毒日」與「天地交泰日」，建議避免性生活，以免正氣耗損、外邪入侵。

▌養成午睡習慣：芒種晝長夜短、易疲勞，午休有助於恢復體力、預防疾病。

▌注意衛生與換洗：氣候悶熱易流汗，衣物應勤洗勤換，並避免出汗後直接衝冷水澡，以防皮膚疾病。

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