老年因何“困”在手機裡？如何幫他們健康“觸網”？
來源：工人日報
一些老年人陷入手機網癮，有損健康，還易引發經濟問題
“我給爸媽的手機開了青少年模式”
“奶奶天天刷手機到凌晨，一驗光發現近視2300度，機器都打不出驗光結果，怎麼勸他們都不聽。”日前，山東菏澤一70歲老人因玩手機導致近視2300度的消息引發熱議，不少網友紛紛表示，家中的網癮老人同樣引起了他們的擔憂。
如今，有不少年輕人調侃“爸媽玩手機比我還狠”，甚至通過設置“青少年模式”幫父母戒除網癮。老年人因何“困”在手機裡？如何幫助他們健康“觸網”？記者進行了採訪。
家有網癮老年人
“我媽60多歲了，從去年開始迷上看短劇，在短視頻平臺一刷就是幾小時，根本停不下來。”近日，來自陝西寶雞的於女士與記者分享了母親沉迷微短劇的經歷。據於女士介紹，她的母親已經把“霸總”“閃婚”題材短劇幾乎看了個遍，爲了不影響父親，母親還經常半夜躲在被子裡“劃屏幕”，久而久之，不僅誘發了頸椎病，乾眼症、青光眼也找上了門。
於女士將母親的情況社交平臺後，不少網友在她的評論區認領起“同款爸媽”：有的老人一天刷七八個小時短視頻，廣場舞也不跳了；有的在平臺極速版上沉迷“賺金幣”，刷一天僅能賺5角錢；有的關注了數十個“養生主播”，跟風下單了數萬元的三無保健品……
部分老年人網絡沉迷甚至成癮問題，影響其正常生活。“感覺自己和母親的角色似乎‘互換’了，以前是母親告訴我‘少玩手機，對眼睛不好’，現在，我時不時要提醒母親‘放下手機，早點睡覺’。”於女士說。
說起家中的“網癮”老人，家住北京的祝先生也直嘆氣。祝先生的母親今年67歲，每天看短視頻的時間超過8小時。據祝先生說，他的母親經常在直播間聽信主播推薦，購買一些山寨日用品。
祝先生還表示，母親一直對網上的信息深信不疑。“聽博主說大蒜能防癌，她就頓頓吃大蒜。”說着，祝先生拿起一瓶保健品，“有主播說吃這個保健品能降血壓，結果我媽吃完之後頭暈。”祝先生認爲，短視頻平臺上的一些“養生主播”利用老年人對健康的焦慮，把直播間變成了“收割場”。
老年人沉迷網絡不僅有損健康，還易引發經濟方面的問題。據中國消費者協會發布的信息，一些短視頻平臺利用算法鎖定老年人推送離奇、浮誇“微短劇”，然後再以極低價格誘導其繼續觀看並默認開通免密支付，隨後按集扣費並自動播放。還有短視頻或購物平臺廣告彈窗誘導“抽獎”，消費者點擊後被跳轉至第三方支付平臺自動扣款。
戒網癮常引發代際衝突
“我媽半夜三點還在刷短劇，爲了讓她少刷，我只能把無線網絡定時關閉。”31歲的杭州白領陳琳說。記者瞭解到，目前，不少年輕人通過設置屏幕使用時間、安裝管控軟件、開通“青少年模式”等方式幫助父母戒除“網癮”。
父親總在短視頻平臺刷一些無營養的獵奇類短視頻，抱着手機一兩點不睡覺是常事，家中成天大聲循環着短視頻聒噪魔性的背景音——面對這種情況，來自浙江溫州的小徐在父親手機上打開了“青少年模式”，“如此一來，平臺會多多推薦科普類內容，父親刷到劣質獵奇短視頻的概率就會小一些。”
與此同時，小徐還將父親的手機設置爲“每天使用應用程序的時間不超過3小時”，同時開啓了“打開短視頻自動降低音量”的設置。小徐對記者表示，“三管齊下”之後，爲父親戒除“網癮”的成效初現，“起碼現在他刷短視頻的時間少了，刷到的內容也相對健康。”
記者瞭解到，子女嘗試幫父母戒除網癮的行爲，也常常引發家庭矛盾和代際衝突。今年春節假期，在北京讀研的張昊回到山東老家，發現父親使用手機比自己還“上頭”，尤其喜歡“蹲守”直播間，聽主播編造一些關於“兄弟反目”“妻離子散”的離奇故事。張昊爲父親安裝管控軟件後，卻遭到父親訓斥，“管不住，說了也不會聽。”張昊抱怨說。
而張昊的父親告訴記者，他喜歡刷短視頻，是因爲平臺上的一些新鮮事物很吸引他，“我當個樂子看，平時子女不在身邊，我刷刷手機，聽到吵吵嚷嚷的聲音就覺得屋子裡不空了。”老人說。
平臺應負擔更多責任
針對老年人沉迷網絡的現象，中國政法大學傳播法研究中心副主任朱巍接受《工人日報》記者採訪時表示，短視頻產品操作簡單、使用門檻低，內容可讀性強，作爲一種老年人友好的傳播介質，短視頻平臺爲老年人觸網提供了物質、技術基礎；其次，目前有很大部分老年人處於空巢狀態，缺乏代際互動，閒暇時間多，上網便成了他們消磨時間、緩解心理孤獨的最好選擇。
“短視頻平臺上，還有不少博主通過打造人設，通過爲老年人提供情緒價值，從心理上俘獲老年人，而後進一步使老年羣體沉迷其中，有的甚至實施詐騙等行爲。”朱巍分析道。
中國互聯網絡信息中心數據顯示，截至2024年12月，我國網民規模達11.08億人，50 歲及以上網民羣體佔比34.1%。老年人加速擁抱數字生活，或影響身心健康，或危及財產安全，如何幫助他們健康“觸網”，構建更加適老護老的網絡環境？
“幫助老人更好地適應數字化生活，平臺應擔負起更多責任。”朱巍建議，平臺應對面向老年羣體的健康類信息加強內容審覈。同時，還可對老年人增設“彈窗提醒”功能，對可疑廣告、不良信息盡到提醒義務，在大額付款、平臺跳轉等情形下，也應及時提醒老人規避風險。此外，對一些侵害老年人權益的賬號、MCN機構等，平臺應要下定決心，加大處罰力度。
採訪中，不少受訪者表示，期待平臺效仿“青少年防沉迷模式”，給父母也設定“老年模式”。對此，朱巍認爲，老年人不同於青少年，其具有行爲能力、思考能力，完全可以主導自己的行爲，因此引導老年人健康“觸網”宜疏不宜堵。老年人網絡沉迷是一個社會性議題，應更多聚焦外部環境和客觀條件。
“例如，平臺應通過算法調整流量導向，多爲老年人推送健康、積極的優質內容，加強高質量老年文化產品供給。同時，社會也應爲老年人提供更加豐富、有意義的生活選擇，實行公園、博物館、劇院等場所對老年羣體免費或優惠。還可以以社區爲單位，組織外出採風、志願活動等，用更有溫度的現實生活，進一步滿足銀髮族的精神生活需求。”朱巍說。
本報記者 趙歡《工人日報》(2025年04月05日 03版)