籃球》前亞洲第一射手李忠熙曾日進千球 直言「汗水不會背叛選手」

韓國前亞洲第一射手李忠熙（左）睽違近30年再度來臺，分享對於籃球基本功訓練的想法。（陳筱琳攝）

睽違近30年，韓國前「亞洲第一射手」李忠熙再度來臺，與昔日宏國象隊友兼徒弟「神奇小子」羅興樑攜手開辦「MONARCH菁英射手營」，兩位亞洲傳奇射手以MONARCH品牌大使的身分與會，爲臺灣年輕選手傳承頂尖射手「快、狠、準」的觀念、動作和球商，並以自身觀點分享目前亞洲籃壇的變化與趨勢。

李忠熙和羅興樑都分享兩人球員時期爲了提升場上表現做過的嚴苛訓練，李忠熙透露自己高中時期曾長達10個月左右，每天早、中、晚把握時間練投，1天要投進1000顆三分球，羅興樑則是除了苦練三分外線準頭，更增加切入、打低位等武器，讓自己可以視戰況做出不同的應對。

已經65歲的李忠熙，和在文化大學有教職的羅興樑，都認爲現在新生代球員身材條件、天賦都不錯，但在以贏球、戰績優先的現況下，球員基本功就會被放在其次，然而基礎卻是一個球員要走得長久最需要的要素之一，李忠熙並以「就像蓋房子，地基要打好」來強調基本動作和訓練的重要性。

今年首度登場的「MONARCH菁英射手營」，以全球職籃訓練的主流方式爲基底，注入頂尖射手DNA於訓練課程中。內容將聚焦在技術、投射、擋拆等三大進攻環節上，再輔以閱讀防守等心法，用「跑」創造出空檔，再串連「接」與「投」，讓動作一氣呵成，課程前兩天分別開放HBL潛力新秀及文化大學男子籃球隊參與，課程內容包括投籃手型技術訓練、投籃腳步動態訓練、現代空間感訓練、Pick And Roll(PNR)檔拆訓練、閱讀防守訓練等現代籃球五大心法。

MONARCH品牌大使李忠熙與羅興樑不約而同表示，藉由課程內容、實地演練，啓發選手們思考賽場上真實的攻防策略，從投射球感培養、場上空間觀察、以及個人進攻腳步技巧，進而延伸至小組進攻路線，兩人小組、三人配合等團隊訓練，透過不同人數組合，如同搭建積木的方式，讓球員以最大限度破解對方防守，使進攻有更多的可能性，進而成爲場上優質的player，李忠熙語重心長勉勵年輕球員吸收經驗，更要紮實基本功，並每日苦練讓所有技巧記憶在身體力，「因爲汗水，是唯一不會背叛選手的方法。」