快起來動一動！研究：每日坐逾2小時 小心變笨

英國《獨立報》報導，研究人員針對「久坐影響智商」爲題進行調查，以37歲至73歲的英國人作爲受試者。研究發現，每天固定開車時數爲2、3小時以上，對心臟、認知功能都會造成傷害。

受試者在開車的那段時間腦部活動較不活躍，長期下來，使得這些人的智商、記憶力有明顯下滑。研究也發現，如每日看電視時間超過3小時者，可能會因體能活動不足，智商、記憶力也有衰退狀況。

但若長時間面對電腦工作、打電動的人，因大腦是在「接受刺激」，反而能增加大腦運作功能、智商也有明顯提升。

對此，萊斯特大學醫學流行病學專家基尚（Kishan Bakrania）分析，影響大腦和智商的原因恐和人體能活動不足有關，而長時間駕駛造成的疲勞及壓力，也和認知衰退有相對關係！爲了自身健康，不妨把握空檔起身動一動，別讓腦部喪失了活力！