口腔衰弱6徵兆 醫：恐致肌少症、認知功能異常

隨着年紀增長，身體機能也會逐漸退化，而「口腔衰弱」是老化過程中常見現象之一。（示意圖：shutterstock／達志）

隨着年紀增長，身體機能也會逐漸退化，而「口腔衰弱」是老化過程中常見現象之一。對此，牙醫師葉昭孝指出，若出現咀嚼能力下降、咬合力降低、舌頭變得無力、唾液減少、吞嚥困難，以及口腔衛生狀態欠佳，可能正面臨口腔衰弱的狀況。若未及時注意，將增加跌倒、肌少症、認知功能異常等風險，不可不慎。

醫師葉昭孝在個人粉專發文表示，在診間常遇到長者因口腔問題而影響飲食、說話，甚至心理健康。並整理出以下6個常用來評估口腔衰弱的關鍵指標，以供民衆檢視：

1、咀嚼能力是否下降：只吃軟質食物，甚至排斥吃肉、蔬菜等需要較多咀嚼的食物，可能是因爲牙齒缺失或牙周健康不佳，導致無法有效咀嚼 。

2、咬合力是否下降：牙齒數量減少、鬆動或假牙不密合，都可能導致咬合力降低，影響進食效率。若養成單側咀嚼習慣，還會增加口腔與顳齶關節的負擔。⠀⠀

3、舌壓（指舌頭與上齶接觸的力量）是否降低 ：舌頭的肌力對於吞嚥、發音、控制食物都很重要，若舌頭無力 ，可能會讓吃飯變得困難，甚至影響說話的清晰度。

4、唾液腺分泌是否減少 ：唾液能幫助消化、潤滑食物，也具保護口腔黏膜的作用，而 唾液減少會造成口乾、嘴巴黏膩，或是吞嚥困難等問題。因此，長輩若常有口渴狀況，可能需要進一步評估唾液腺功能。⠀⠀

5、吞嚥功能是否下降 ： 吞嚥困難容易讓進食時嗆咳，甚至增加吸入性肺炎的風險。若發現長輩進食時間變長、容易卡喉，就建議尋求專業評估。⠀⠀

6、是否有良好的口腔衛生：牙菌斑、牙結石堆積，會影響口腔健康，若長輩因牙齒缺失或活動假牙不穩定，而減少刷牙與口腔清潔的次數 ，可能會加速口腔衰弱的狀況。

葉昭孝強調，口腔衰弱並不是無法改善的問題，透過適當的治療，以及定期的假牙檢查和調整，都能有效提升長輩的口腔功能，讓其在飲食和生活上都擁有更好的品質。但若沒有及時注意，是可能會增加跌倒、肌少症、認知功能異常等風險。一旦發現有上述6種情況，務必儘快就醫做詳細評估，口腔及身體的健康不能等。