咳嗽什麼不要吃？胸腔醫列「敏感食物」 大地雷是它

胸腔科醫師蘇一峰分享，不少人感冒會伴隨咳嗽症狀，建議有些敏感食物不要吃。（示意圖：shutterstock／達志）

感冒伴隨咳嗽不止，飲食究竟該注意什麼？胸腔科醫師蘇一峰透露，門診常常被問到咳嗽什麼不能吃，根據自己醫療經驗整理出咳嗽敏感食物，其中甜食及冰品容易生痰，酸水果、澱粉類、不辣的魚類肉類則沒有影響，還有一大地雷要避免。

蘇一峰醫師在臉書發文分享個人醫療經驗，看診時常聽到病患詢問「咳嗽什麼東西可以吃、什麼東西不可以吃」，因此歸納出大部分人的咳嗽敏感食物列表，指出咳嗽時不適合吃甜食、喝牛奶，急性感冒時吃麻油料理與補藥（黃耆、人蔘），可能讓發炎加重、咳嗽加重。

列表中影響程度較大的有甜食或是甜水果，如葡萄、櫻桃、橘子、柳丁，會使痰增多，若是喝冰品冰飲則會氣管收縮、痰增多，喝鮮奶、調味奶、果汁牛奶也有痰增多的問題，影響最嚴重的則是煙品，不管香菸還是電子煙，都會造成氣管收縮、痰增多。

蘇一峰醫師強調列表所述來自自身醫療經驗並沒有實證，且要考量每個人體質可能會有不一樣的咳嗽敏感食物。

另外蘇一峰醫師曾經發文解釋，吃下甜果汁或者甜食、甜飲料後，常會刺激患者氣管產生很多痰液，而糖類一多，對身體來說就是發炎物質。此外，吃甜食也容易胃食道逆流，加重咳嗽。