金鐘視帝健身1年變身精實猛男！ 李程彬首秀肌肉照

李程彬秀出健身有成的精實肌肉。（東旭九翔娛樂提供）

李程彬日前發佈最新形象照，照片中大秀超猛胸肌與6塊肌，展示他1年來的健身成果。他表示是爲了新戲《有愛我們牀上談》而做的準備，不僅從開始健身到拍完整整訓練長達1年時間，更爲角色戒菸戒酒和曬黑，可謂下足苦工，「我每部戲都會盡量融入角色，並把好的東西留下來，譬如打坐冥想就是之前的角色功課，這習慣我也維持到現在。」

李程彬表示，這1年的健身訓練，比他過去減肥減掉20公斤還要痛苦，因爲當時不用拍戲，也沒有這麼瘋狂的運動量，「我每天要健身加有氧2個小時，一結束還要衝回家洗3分鐘的戰鬥澡，再趕出門去拍戲，常常凌晨4、5點就要起牀，作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎，覺得好累想偷懶一天，但都還是隻能乖乖起牀出門。

李程彬秀出健身有成的精實肌肉。（東旭九翔娛樂提供）

也因爲要搭配飲控，李程彬吃了長達1年的健康餐，他坦言自己是呼吸都會胖的體質，若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這1年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣，若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。照片拍攝當天，李程彬暌違1年吃了塊巧克力布朗尼，讓他直呼又感動但又有罪惡感，結果吃塊甜點搞得心情很複雜。

李程彬秀出健身有成的精實肌肉。（東旭九翔娛樂提供）

這也是李程彬初次拍攝這種尺度的照片，但他說，比起不好意思，主要是因爲能穿的服裝少、也沒什麼道具，讓他剛開始不知道能擺什麼姿勢，且因爲要展現出肌肉線條，跟平常拍照的方式不太一樣，每個動作都要用力，全身ㄍㄧㄥ到不行，只希望成果出來粉絲們會喜歡，也不枉他這1年的健身成果了。

李程彬秀出健身有成的精實肌肉。（東旭九翔娛樂提供）