近期患者多了不止一倍，女性佔80%！上海阿姨渾身不適，還有人出現幻覺

坊友們最近睡眠如何？有沒有人和小坊一樣受失眠困擾......

其實是有原因的！3月5日，農曆二月初六，迎來了二十四節氣中的“驚蟄”。

在驚蟄時節，隨着氣溫的逐漸回升和雨水的增多，自然界萬物開始復甦。人體內的陽氣也隨之升發，氣血運行逐漸加快，身體機能越來越活躍。然而，由於春季氣候多變，乍暖還寒，且病毒和細菌在此時期較爲活躍，因此，中醫認爲，人體易受外邪侵襲，引發各種疾病。

此外，驚蟄時節不少人開始出現春困、失眠、煩躁、頭暈、焦慮、易怒等各種不適症狀。最近不少醫生都覺察到，類似患者明顯增多。

患者明顯增多

有人甚至出現幻覺

近日，59歲的施阿姨因失眠來到金山亭林鎮社區衛生服務中心中醫科診室。她說自己幾乎整宿無法入睡，還伴隨着夜尿頻繁、頭暈乏力等症狀，時常感到煩躁不安，於是便想找中醫來調理身體。

市民 施秋華：晚上9點多躺牀上，到12點多還沒睡着，一直翻來覆去，有時候還往廁所裡跑。到下半夜能睡着了，早上又起不來，第二天，眼睛也睜不開，沒精神，嘴巴又苦又幹，想找醫生看看。

爲了幫助施阿姨改善睡眠質量，中醫治療師爲其進行了穴位埋針，通過刺激特定的穴位，來調節人體的氣血運行。

中醫認爲，春天陽氣生髮，肝氣也隨之旺盛。如果肝氣鬱結或肝火上炎，就容易導致失眠、多夢。因此，養肝成爲調理失眠的關鍵。

醫生建議，市民可以從飲食搭配、情志疏導、適度運動及鍼灸、艾灸、芳香療法等方面進行調治。

亭林鎮社區衛生服務中心中醫科科長 李迪：可以用中藥代茶飲，比如說陳皮、酸棗仁、菊花這些中藥來泡水喝，晚上還可以泡腳；在吃飯方面，我們可以多吃一些養肝的食物，比如說小米、百合、蓮子這類養肝養心的食物；在中醫治療方面，我們有鍼灸、推拿、耳穴來配合失眠的診療。

無獨有偶，在杭州臨平區中醫院，醫生也表示這段時間來看失眠問題的病人比平時多了1倍不止，其中女性同胞佔了80%，除了普通的失眠症狀，嚴重患者甚至可能出現幻覺。

中醫上，這些症狀統稱爲情志病，也就是平時說的精神類疾病，如果情志不暢，會導致肝氣鬱滯，引起失眠。

女病人小紅（化名）今年40歲左右，因工作和家庭壓力大，進入春天以來，她晚上睡覺不踏實，還經常遇到“奇怪的事”。

小紅有時半夜感到胸悶氣短，好像千斤重擔壓得喘不過氣來，噩夢纏身，嚇得她後半夜睡不着覺。有時夢裡感覺有千萬只蟲子在身上爬，刺刺得好像在咬身上的皮膚，搞得她痛苦不堪。小紅覺得自己是遇到“鬼壓牀”了。

白天工作忙，加上夜間又睡眠不足，於是，小紅出現了月經不調、口乾口苦、口腔潰瘍等情況。就診時，小紅神經衰弱嚴重，面色暗黃。

醫生給她開了2周左右的湯藥調理，小紅的睡眠質量明顯改善，夜間甦醒次數減少，白天精神好轉，心情也逐漸開朗起來。

驚蟄萬物蘇，百病易出

需防“驚蟄病”

春天是各種疾病的多發季節，驚蟄時期更是如此，如容易出現頭身困重、乏力嗜睡、痰溼氣滯、脘腹脹滿、食慾不振等春困溼重症狀，除此之外，大家在日常生活中要格外警惕這幾種病：

呼吸道及流行性疾病

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驚蟄時節氣溫回升，溫暖的氣候條件讓蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲慢慢甦醒，同時很多肉眼看不到的微生物也開始活躍起來，再加上早春氣溫多變，因此，春季也是很多疫病流行的季節，老人兒童等體弱羣體更是高發人羣。

心腦血管疾病

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春季氣溫不穩定，氣壓變化大且氣候較乾燥，體內的血液黏稠度會增高，血液流動速度減慢，再加上血管收縮時間相對延長，導致了一些人，尤其是老年人，因爲血管硬化而難以適應溫度變化，從而誘發或加重心腦血管疾病。

關節性疾病

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驚蟄後雖然天氣漸暖但常有"倒春寒"，中老年人若過早減衣或在早晚寒冷時外出鍛鍊，極易受風寒侵襲，有風溼、關節疼痛病史的患者更要注意保暖。一些愛美的年輕人過早穿上單衣薄褲，也容易遭受寒冷襲擊後出現局部關節麻木、痠痛、行動受限等症狀。

醫生提醒，春季要注意從飲食、起居、運動三個不同角度的養生。

來源：新聞坊