金門家扶「家長療心團」 減緩教養壓力創造喘息空間

爲降低兒少遭受到不當對待，金門家扶中心特別辦理爲期6場的「家長療心團體」，讓家長好好了解自己的情緒及感覺，讓自己舒緩壓力。（圖／金門家扶中心）

全國虐童事件頻傳！爲降低兒少遭受到不當對待，金門家扶中心特別辦理爲期6場的「家長療心團體」，以家長的興趣與喜好出發，讓家長藉由手作的課程體驗，療愈身體的五感知覺，從中安撫自身情緒、舒緩壓力，並從孩子管教及日常生活的壓力之中，創造喘息與自我照顧的空間。

據瞭解，金門家扶中心自2017年開始接受縣政府委託，承接地區兒童及少年保護個案追蹤輔導暨家庭處遇服務計劃，8年多來，已服務縣內超過一百戶的兒少保護家庭，透過日常的訪視進行親職的輔導、家庭關懷與兒少發展支持，以及依家庭需求發展個別化處遇服務。

家扶中心指出，在服務過程中發現，今年服務的兒少多有身心議題，包括腦傷、注意力不集中、偷竊、自傷等，使家長的管教與情緒壓力也處高漲狀態，家庭頻繁發生親子衝突及情緒管教行爲，因此特別由中心社工辦理「家長療心團體」，讓家長好好了解自己的情緒及感覺，讓自己舒緩壓力。

活動中，社工邀請團員在覺察到自身有管教情緒時，可以運用深呼吸及54321的技巧進行自我狀態的調節，包括：先找一個舒服的姿勢坐着，慢慢地、深深地吐氣與吸氣，接着找找5個能看見的東西、4個能聽見的聲音、3個能感覺到的事物、2個能聞到的氣味、1個能嚐到的味道，以從中在喚起身體的感覺，避免一怒之下，對孩子有不當的管教行爲。

參與團體的家長美美說，謝謝社工的邀約與家人的支持，能夠藉由團體的參與，短暫脫離孩子照顧的角色，即爲最大的放鬆與生命中的祝福，也期待下次仍有機會參與活動。

家扶中心表示，家長面對孩子的行爲議題會有管教情緒實爲正常，但如何進行個人情緒的調節、不將情緒抒發在孩子身上，則爲家長重要的考驗，也歡迎鄉親在遇到議題時，可以勇於求助於家扶中心、家庭教育中心等單位，讓更多的資源可以走進家門、協助家庭。

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