焦慮心悸胸痛 當心二尖瓣脫垂

二尖瓣脫垂是最常見的心臟瓣膜疾病，好發於年輕、身材清瘦的女性。（林周義攝）

罷免活動非常激烈，很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高，甚至嚴重到影響工作與生活。專家提醒，這有可能是二尖瓣脫垂在作怪，中醫認爲二尖瓣脫垂跟心氣不足與肝失疏泄有關係，而焦慮是肝失疏泄的主因。飲食上應避免濃茶、咖啡等，平時可多練習腹式呼吸。

二尖瓣脫垂是最常見的心臟瓣膜疾病，好發於年輕、身材清瘦的女性。睿鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶說，心臟分爲四個區域、右心房、右心室、左心房、左心室。左心室與左心房之間的瓣膜稱爲二尖瓣，作用在防止血液倒流，若因瓣膜彎曲，心臟就必須更用力才能將血液打出。

徐瑋憶說，大多數的二尖瓣脫垂都是較輕微、無症狀，但高張力的生活，長期熬夜、壓力、濃茶、咖啡及調適不佳的壞情緒容易加重二尖瓣脫垂的症狀，易出現胸痛、胸悶等，或伴隨長期疲勞、走路喘等。

中醫認爲二尖瓣脫垂跟心氣不足與肝失疏泄有關，心氣不足代表心臟功能不佳，而肝失疏泄代表身體情緒與調節出現問題，通常焦慮是肝失疏泄的主因，由交感神經牽動身體機制後所引發。引發的同時，也會促使生理變化如冒冷汗、發抖、肌肉緊繃、反胃、想吐、胃痛、心悸等。

徐瑋憶表示，中醫治療上，常用炒棗仁、百合、鬱金、香附、合歡花、丹蔘，改善神經與心臟間的調節。若是疲勞或是胸悶，則會使用四逆湯與生脈飲來改善心臟循環。

飲食上，避免濃茶、咖啡等讓心跳加速的飲品，另腹式呼吸、適度的氣功、打坐也有幫助。若胸悶特別嚴重，可用精油按壓前臂掌側，腕橫紋上兩寸，位在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間的「內關穴」 ，可改善胸痛嘔吐，治療心胸疼痛。

另外按壓位在手掌心第二和第三掌骨之間的「勞宮穴」，可強壯心臟穩定情緒，消除緊張煩躁。有失眠、心煩、易發脾氣現象者，經常按壓手掌心勞宮穴，有強壯心臟功用。