嘉大跨校研究突破！益生菌K6有效減輕憂鬱與焦慮症狀

嘉義大學體育與健康休閒學系助理教授陳建瑋，攜手臺北護理健康大學、臺北教育大學及中興大學研究團隊進行研究，研發成果已發表在國際知名醫學期刊上。(嘉義大學提供／呂妍庭嘉義傳真)

嘉義大學體育與健康休閒學系助理教授陳建瑋，攜手臺北護理健康大學、臺北教育大學及中興大學研究團隊進行研究，證實補充益生菌K6能有效減輕憂鬱與焦慮症狀，改善葡萄糖耐受性及耐力運動表現，爲益生菌在健康促進與運動營養的應用上，提供了強而有力的新科學佐證，研發成果已發表在國際知名醫學期刊《International Journal of Medical Sciences》上。

陳建瑋與多校跨校、跨領域合作，主要針對現代人普遍面臨的睡眠不足，提出一套確切可行的營養增補方案，且特別適合需要保持高強度工作與運動表現的族羣，幫助他們提升身心狀態。

研究結果爲益生菌在健康促進與運動營養的應用上，提供了強而有力的新科學佐證。(嘉義大學提供／呂妍庭嘉義傳真)

該研究透過動物模型，模擬睡眠不足與運動訓練負荷對生理造成的影響。(嘉義大學提供／呂妍庭嘉義傳真)

研發成果已發表在國際知名醫學期刊《International Journal of Medical Sciences》上。(嘉義大學提供／呂妍庭嘉義傳真)

該研究透過動物模型，模擬睡眠不足與運動訓練負荷對生理造成的影響，並探討益生菌 Lactobacillus kefiranofaciens K6（克菲爾乳桿菌K6）補充，是否能有效緩解睡眠剝奪引發的生理失調、神經心理問題以及運動表現下降。

研究團隊成功證實，補充益生菌K6能有效減輕憂鬱與焦慮症狀，改善葡萄糖耐受性及耐力運動表現，此外，更能透過降低發炎反應、調節晝夜節律基因及緩解壓力來全面提升整體健康。

總結來說，益生菌K6有望成爲一種有效的營養補充策略，不僅能減輕睡眠不足帶來的健康風險，還能提升身體面對睡眠剝奪、與體能挑戰時的適應力與表現。

這項研究已在《International Journal of Medical Sciences》上發表，嘉大表示，《International Journal of Medical Sciences》是具高度學術影響力與引用率的國際醫學期刊，刊登本次研究成果意義非凡。

嘉大認爲，研究成果不僅彰顯嘉大在運動醫學、營養科學與跨領域健康促進研究上的深厚實力，更大幅提升嘉大在全球學術舞臺的影響力與能見度，同時彰顯嘉大「高等教育深耕計劃（C主軸）－多元健康促進」的卓越成效，再次印證嘉大教師在跨校合作與國際學術交流上的重大突破。