家長必看！如何幫助孩子走出抑鬱陰霾？

現在，很多父母只關注孩子的行爲和軀體症狀。像孩子不能出門兒了，不能上學了，記憶混亂了，反應遲鈍了，遊戲上癮了。你以爲孩子只要改變了這些，他的症狀就算是好了，這只是你們的認爲。

你要知道，有一種抑鬱叫微笑型抑鬱。孩子可以每天嘻嘻哈哈。表面上看，他很正常，他做事得體、有分寸，他的表現可能比正常人還要正常。誰都感受不到他內心的悲傷。但突然有一天，他就離開了。

所以，我勸你們，孩子抑鬱了，咱現在最好不要天天盯着孩子的行爲不放。咱需要先來改變自己對抑鬱的認知，多瞭解和抑鬱症有關的心理學的知識，先通過自我成長，通過提升自己，給自己增長信心，然後再幫孩子增長信心。

調整不當，不是你花點錢，耽誤點兒時間那麼簡單的問題。很多孩子最後躺平了，徹底擺爛了，都是因爲在調整的過程中，一次次的滿懷希望，換來的是一次次的失望，然後在一次次失望後的絕望中，才失去了求生的慾望。

慢慢的，你們會失去信心，會開始懷疑，抑鬱、焦慮是不是真的像網上流傳的那樣，它到底是不是精神癌症？是不是永遠都沒有辦法治好，它是不是真的需要終生服藥？

如果說今天，你在幫孩子擺脫抑鬱的過程中，嘴上說抑鬱症只是精神感冒，它只是一種負面情緒，它是可以徹底消失的。

你嘴上說着安慰孩子的話，自己心裡卻在打鼓，你也不確定這種症狀能不能好，孩子什麼時候能好，你的信心不堅定，孩子就容易動搖。

現在，是不是太多的孩子，因爲抑鬱躺平了，而且是大面積躺平，就是因爲咱們做父母的，不瞭解抑鬱，不瞭解它的屬性，在面對孩子的負面情緒時，大家幾乎都是束手無策的。非常容易有病亂投醫。（對吧？）

所以，還是那句話，你要想拯救孩子。幫孩子徹底擺脫痛苦的困擾，您必須要親力親爲。

先了解抑鬱到底是什麼，你才能在幫孩子調整的過程中，有自己的判斷力，你才能知道孩子需要接受哪方面的調整，你在幫孩子選擇導師的時候，纔能有正確的分辨能力。