脊柱是人體的“第二生命線”

脊柱被稱爲人體的“第二生命線”，是人體的支柱與棟樑。脊柱有支撐、保護和運動等重要功能。但是現在很多人卻在不知不覺中傷害着脊柱。脊柱“殺手”排行榜：1、低頭玩手機。2、久坐+錯誤坐姿 。3、錯誤搬運姿勢。建議屈膝下蹲。4、蹺二郎腿。5、癱坐沙發。6、單肩揹包 。

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