「會考焦慮潮」上身？身心醫警告：父母纔是最佳穩定劑！

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「最近來看診的孩子有許多是因爲考試壓力。」新竹身心醫學診所兒童青少年專科醫師鄭佳益表示，有些孩子因爲焦慮而晚上睡不好，身體不適，或是逃避唸書，父母不知道如何處理孩子的情緒而造成衝突，而讓情況更加嚴重。

爲什麼孩子會考前焦慮？醫揭三大常見壓力根源

鄭佳益醫師解析，考前焦慮是一種正常但不容忽視的情緒反應，常見的三大心理壓力包括：

身爲父母，在考前時期的「陪伴態度」非常重要，但有時候會不自覺說出加劇孩子壓力的話語：

與其試圖讓孩子「不焦慮」，不如陪孩子一起學會「面對焦慮」，鄭佳益醫師分享第一步是家長學會安定自己，「你越平靜，孩子越能穩住。」

關於作者：周伯翰身心醫學診所鄭佳益醫師