孩子喝牛奶過敏別慌，這份應對指南超實用

在兒童的成長過程中，牛奶作爲重要的營養來源，被廣泛用於滿足孩子們的生長需求。然而，對於一部分孩子來說，牛奶卻可能成爲健康的威脅。

牛奶過敏，這一看似不起眼卻暗藏危險的問題，正逐漸引起家長和社會的廣泛關注。今天，“健康北京”帶領家長們深入探討孩子喝牛奶過敏的相關問題，從過敏機制、症狀識別、緊急處理、日常護理、預防措施到心理支持，爲大家提供一套實用的指南。

牛奶過敏的奧秘

過敏機制與觸發因素

牛奶過敏，本質上是一種異常的免疫反應。當孩子的免疫系統錯誤地將牛奶中的蛋白質（如酪蛋白、β-乳球蛋白等）視爲威脅時，會觸發一系列複雜的生化反應，導致過敏症狀的出現。過敏機制涉及免疫球蛋白E（IgE）介導的速髮型過敏反應和非IgE介導的遲髮型過敏反應，前者通常表現爲急性症狀，如皮疹、呼吸困難等；後者則可能導致慢性症狀，如腸道炎症、生長遲緩等。

觸發牛奶過敏的因素多種多樣，包括遺傳傾向、環境因素、腸道屏障功能異常等。家族中有過敏史的孩子更容易發生牛奶過敏；環境中的污染物、感染等也可能加劇過敏症狀；而腸道屏障功能的受損則可能使過敏原更容易進入血液系統，觸發免疫反應。

症狀識別

全面瞭解牛奶過敏的信號

牛奶過敏的症狀多種多樣，可能涉及消化系統、皮膚、呼吸系統、神經系統等多個系統。家長鬚具備敏銳的洞察力，及時發現並識別這些信號。

消化系統症狀：腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹、便秘等，這些症狀可能表明孩子對牛奶中的蛋白質產生了過敏反應。嚴重時，還可能出現血便、營養不良等。

皮膚症狀：溼疹、蕁麻疹、皮膚紅腫、瘙癢等，這些都是牛奶過敏常見的皮膚表現。皮疹可能出現在身體的任何部位，尤其是面部、頸部和軀幹。

呼吸系統症狀：咳嗽、喘息、呼吸困難、喉頭水腫等，這些症狀可能預示着過敏反應已經影響到孩子的呼吸系統。嚴重時，可能導致窒息或過敏性休克。

神經系統症狀：煩躁不安、易激惹、嗜睡等，這些症狀可能表明過敏反應已經影響到孩子的中樞神經系統。

牛奶蛋白過敏的診斷：牛奶蛋白過敏症狀和體徵沒有特異性，通過詢問既往過敏性病史及進食牛奶後表現，如胃腸道系統和皮膚黏膜症狀，結合皮膚點刺試驗、血清過敏原特異性IgE（sIgE）試驗等，診斷性飲食迴避試驗和口服食物激發試驗是診斷的金標準。因此牛奶蛋白過敏診斷需結合病史、症狀表現及實驗室檢查綜合分析。

緊急處理

迅速應對牛奶過敏危機

一旦發現孩子出現牛奶過敏症狀，家長應立即採取緊急處理措施，以減輕症狀並防止病情惡化。

停止攝入：首先，立即停止孩子攝入任何含有牛奶成分的食物或飲品，包括牛奶、奶酪、酸奶、蛋糕、冰激凌等。同時，檢查並清除家中可能含有牛奶成分的其他食物和用品。

症狀觀察：如果孩子進食牛奶後只是皮膚出現少許皮疹，精神反應好，可以觀察疹子進展情況；如果皮疹增多，全身出現潮紅充血，眼瞼、口脣水腫嚴重，並出現喘息、呼吸困難、煩躁嗜睡等表現，需及時就醫。配方奶餵養的嬰幼兒出現哭鬧不安、嘔吐、血便、溼疹、體重不增等表現，也需要考慮牛奶蛋白過敏。

保持呼吸道通暢：如果孩子出現呼吸困難或喉頭水腫等嚴重症狀，家長應迅速將孩子置於安全體位（如半臥位或側臥位），保持呼吸道通暢，及時就醫。

藥物治療：一旦明確牛奶蛋白過敏，應在醫生指導下使用抗組胺藥，如鹽酸西替利嗪滴劑、氯雷他定糖漿等，必要時應用糖皮質激素治療。對於嚴重速發性過敏反應，需使用腎上腺素治療。

日常護理

細緻入微，守護孩子健康

除了緊急處理外，日常飲食管理也是孩子牛奶過敏應對中不可或缺的一環。家長需從飲食、皮膚、心理等多個方面入手，爲孩子提供全方位的呵護。

飲食管理：母乳餵養的嬰幼兒，母親應限制牛奶及高蛋白飲食，配方奶粉餵養寶寶可選擇低敏配方替代：如深度水解配方或氨基酸配方奶粉，兒童可以選擇合適的替代食品，保障營養均衡，確保孩子獲得足夠的蛋白質、鈣等營養素。牛奶替代品的選擇應考慮兒童的年齡、過敏的嚴重程度和替代品的營養成分。對於生長髮育不良的孩子，家長需要在營養師指導下選擇合適的替代品。此外，在給嬰幼兒添加輔食時，應遵循由少到多、由稀到稠的原則，逐步引入新食物，並記錄食物日記觀察孩子反應，以便及時發現並規避過敏原。

皮膚護理：保持孩子皮膚清潔乾燥，避免使用刺激性強的護膚品。對於溼疹等皮膚症狀，可使用溫和的藥膏進行緩解，如艾洛鬆、尤卓爾、氧化鋅軟膏等。同時，避免孩子抓撓患處，以免引發感染。

環境控制：保持家居環境清潔，定期開窗通風換氣，減少塵蟎、黴菌等過敏原的滋生。避免孩子接觸寵物毛髮、花粉等易過敏物質。在季節交替時，注意做好孩子的保暖工作，預防感冒等呼吸道疾病。

心理支持：牛奶過敏可能給孩子帶來不適和困擾，家長應給予足夠的關愛和支持，幫助孩子建立積極的心態面對這一問題。同時，要與學校積極溝通，告知老師在學校活動中爲孩子準備不含牛奶的食物，鼓勵孩子參與社交活動，增強自信心和社交能力。

預防措施

未雨綢繆，降低過敏風險

預防總是勝於治療。家長可以採取以下措施，降低孩子牛奶過敏的風險。

母乳餵養：母乳是嬰兒的最佳營養來源，應儘可能鼓勵母乳餵養，母乳中的營養成分和免疫因子有助於保護孩子免受過敏的困擾。對於需要添加輔食的嬰兒，應遵循由少到多、由稀到稠的原則，逐步引入新食物。評估過敏原：隨着孩子年齡的增長和免疫系統的發育，過敏原可能會發生變化。因此，家長除觀察孩子平時症狀外，對可疑過敏的食物及時規避，並進行過敏原檢測，以便及時調整飲食和護理方案。

增強免疫力：通過合理飲食（如多吃富含維生素C、E、鋅等營養素的食物）、適量運動（如游泳、跑步、瑜伽等）、充足睡眠等方式，提高孩子的免疫力。免疫力的增強有助於減輕過敏反應並降低過敏風險。

環境控制：儘量迴避導致兒童過敏的環境，如菸草、添加劑、農藥、化工材料等。保持室內清潔，定期通風換氣，減少塵蟎、黴菌等過敏原的滋生。

教育引導：向孩子普及牛奶過敏的相關知識，讓他們瞭解自己的身體狀況並學會自我保護。同時，教育孩子如何識別並規避過敏原，以及在遇到過敏症狀時如何尋求幫助。

來源：健康北京