郭富城年近60依然凍齡！營養師揭男神養成4秘訣 3NG行為別做

港星郭富城年近60，帥氣程度卻絲毫不減，日前還在香港場上大露腹肌。圖／小美工作室提供

去年底，港星郭富城在臺北小巨蛋舉辦一連三場的「ICONIC 世界巡迴演唱會」，年近60歲的他不僅身材沒有走鍾，顏值更是凍齡十多年，帥氣程度不輸以往。營養師高敏敏也特別揭開男神維持狀態的秘訣，呼籲民衆養成自律的生活習慣。

營養師高敏敏日前在臉書粉專發文，分享4個明星養成的共同秘訣：

除了以上常見的生活習慣外，在搭配菜單時，也可以選擇水煮蛋來補充優質蛋白質，餐前食用高纖水果增加飽足感，餐後搭配高鉀水果消除水腫，並以清淡原型食物爲主，減少精緻澱粉的攝取。

另外，想要成功凍齡，也要避免做以下3件事：

高敏敏也提醒民衆，改善生活習慣，適量運動、正確飲食、規律生活，才能打造出好的身材，展現出最佳「凍齡」狀態。