高雄首座區公所自辦銀髪健身俱樂部 參與式預算助偏鄉長者動起來

健身俱樂部內設有各式各樣的肌力訓練設備，並有專業教練指導課程，鼓勵長者培養規律運動習慣，強化身體機能。（林雅惠攝）

高雄市杉林區的長者終於擁有專屬的運動空間！這個長期缺乏健身設施的偏鄉地區，居民透過公民審議參與式預算模式爭取資源，成功設立首座區公所自辦銀髮健身俱樂部，爲長者打造更健康的生活環境。

杉林區人口結構以長者居多，過去當地缺乏健身房與完善的運動設施，長輩若想運動，往往得舟車勞頓前往外地，居民積極透過參與式預算提案下，這座健身俱樂部終於落成，成爲杉林區重要的運動資源。

這座俱樂部不僅讓長者運動變得更加便利，不少長者也自願擔任志工，協助其他健身夥伴，打造一個互助、健康的社區環境。（林雅惠攝）

健身俱樂部內設有各式各樣的肌力訓練設備，並有專業教練指導課程，鼓勵長者培養規律運動習慣，強化身體機能；當地居民黃阿嬤開心地說：「以前只能在家拉筋，現在有健身俱樂部，還能和朋友一起運動，身體變得更健康！」

杉林區公所表示，杉林區老年人口已達近30％，爲預防長者因肌力不足而衰弱失能，並維持日常生活的獨立性，這座銀髮健身俱樂部規畫是透過高雄市政府衛生局向國健署申請補助經費，專爲65歲以上長者設計的運動場所，透過專業教練指導，提供健康長者規律運動習慣的培養，也讓復健者能增強肌力、減少痠痛。

大愛園區合心社區發展協會理事長曾智榮表示，杉林區位處偏鄉，長期缺乏運動場所，長輩們往往因交通不便而無法前往外地健身，現在，這座俱樂部不僅讓長者運動變得更加便利，不少長者也自願擔任志工，協助其他健身夥伴，打造一個互助、健康的社區環境。

這座健身俱樂部的落成，除了爲杉林區帶來寶貴的公共運動資源，更成爲參與式預算模式成功的典範，24日正式啓用當天，吸引了衆多長者前來體驗運動樂趣，也讓偏鄉銀髮族的活力再次燃起！