港開心指數疫後新高 愈老愈快樂 27%學生焦慮創5年新高

香港示意圖。(圖：shutterstock) 劉玄寧

有調查指出，今年港人的「整體開心指數」爲5.95分（10分最高），是連續下跌兩年後初見回升並創疫後新高。研究顯示，年紀愈大受訪羣組的開心指數愈高，其中嬰兒潮世代（61歲或以上）達6.63分，Z世代（18歲至28歲）卻只得5.74分，傳統上開心隨年齡呈現的「U形曲線」（即年輕時較高、中年降至低谷、老年再回升）已逐漸模糊，與國際研究看齊。

文匯報報導，專家提出多項建議，包括從「知」到「行」培育資訊素養與實踐力；串聯校園、職場，提升全民心理韌性及跨代理解以建構家庭支援系統；以及強化社會鄰里連結，推動銀齡參與。

和富社會企業「香港開心D（香港開心點）」自2015年起透過調查量度港人的開心程度和抑鬱情緒，瞭解其開心的背後原因以作出具針對性的建議。「香港開心D」於今年7月23日至8月15日成功訪問2067名市民，結果顯示今年香港整體開心指數爲5.95分，較去年的5.63分高，是繼2022年錄得近年高位6.59分後連跌兩年，再次出現升勢。

按年齡羣組計，Z世代只得5.74分最低，嬰兒潮世代錄得6.63分，是最開心羣組；Y世代（29歲至44歲）及X世代（45歲至60歲）分別爲5.9分及5.96分。不同世代關注的重點亦有不同，Z世代心理資本及價值觀最弱、Y世代心理健康及對外在環境滿意度最低、嬰兒潮世代身體健康及社會幸福感最低。

調查分析揭示各世代面臨的困境，Z世代的心理資本與價值觀最爲薄弱；Y世代受到外在環境因素影響，亦對經濟狀況感到焦慮。相對而言，縱然嬰兒潮世代的開心指數較高，但其自評身體健康狀況與社會幸福感兩項因素，均是其維持開心的隱憂。

另據大公報報導，新學年已過了一個多月，學生開學的適應和精神健康狀況值得關注。香港青年協會輔導服務14日公佈「2025中學生開學適應調查」，調查顯示逾四分之一（27.8%）受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，創5年新高。此外，逾半受訪學生不傾向「開口向人求助」因而延誤介入時機。