腹部冒痘痘 恐腸胃道毒素累積

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長痘痘是因爲火氣大？中醫師表示，有3種體質容易長痘痘，火氣大隻是其中之一。根據冒痘痘的部位，可以窺探健康警訊，例如臉頰的痘痘通常與飲食油膩、腸胃功能有關，額頭痘反映思慮較多。

年輕人因爲荷爾蒙旺盛，容易長痘痘，其實成人也會。馥芊中醫診所院長李嘉菱分享，一位50多歲的女性覺得準備三餐很麻煩，因此長期食用月子餐，但月子餐性質較燥熱，因此冒出一顆顆痘痘，求助風溼免疫科卻查不出原因，後來才發現是飲食惹禍。

李嘉菱指出，中醫認爲有3種體質容易長痘痘，分別是痰溼、火氣大、內分泌失調。痰溼體質是因爲飲食油膩，導致體內溼氣重，容易長出有膿皰的痘痘；內分泌失調是荷爾蒙波動影響皮脂分泌，例如女生月經前容易長痘；火氣大則容易長出又紅又腫的痘痘。

痘痘生長部位也反映出健康警訊。李嘉菱說，臉頰的痘痘通常與飲食油膩、腸胃功能有關；額頭的痘痘反映心火旺、思慮比較多；下巴或嘴脣周圍的痘痘多和內分泌失調有關；長在腹部的痘痘需特別注意，可能與腸胃道毒素累積有關，曾有患者在腹部不斷長痘痘，因而警覺發現是大腸癌。

另外，中醫認爲兩側脅肋主肝，長在這部位的痘痘，可能和肝火旺盛有關；胸部和背部的上半身痘痘，通常是火氣較大所致；沿着手臂生長的痘痘，可能與大腸經、三焦經或小腸經有關，沿着腿部的痘痘則可能與胃經、膽經有關。

李嘉菱建議，油膩食物容易導致痰溼，辛辣食物容易上火，平時應儘量避免；曾有病人自認爲三餐正常，一問才知道，平時有服用添加辣椒素、薑黃的保健食品，長期導致上火卻不自知。另外，熬夜、壓力過大也容易導致內分泌失調，進而引發痘痘。

皮膚科醫師林昱廷提醒，如果痘痘長在頭皮、下巴或脖子等部位，可注意刮鬍刀、安全帽、枕頭要常常清潔更換；如果嘴巴周圍痘痘很嚴重，可注意刷牙時牙膏不要碰到皮膚，對於受損的皮膚是多餘的刺激。另外，如果卸妝乳的功用已足夠，儘量少用卸妝霜或卸妝油，因爲油脂容易堵塞毛孔；髮油、護髮和洗髮精不要碰到臉部，以免刺激皮膚。