搭郵輪旅遊「快樂感暴增」 專家揭3大巧妙之處相輔相成

搭乘郵輪出海的旅客，在航程之中得益於巧妙心理效應，有充分機會獲得放鬆感。（示意圖：shutterstock／達志）

郵輪出海之後，船上多采多姿的娛樂與設施令人目不暇給，但不少遊客遊罷歸來的共同心聲是：即使沒把全船玩個遍也很快樂。原因何在？業內專家透露，這歸功於一種巧妙的心理效應，郵輪航程設計核心概念也源於此，得以把船客的快樂感受放到最大，輔以另外2個遊輪環境與行程特色，放鬆效果奇佳。

倫敦伊格魯郵輪公司（Iglu Cruise）的旅遊專家3日向英國《每日鏡報》表示，「藍色心理效應」（blue mind effect）理論認爲，人們靠近水或泡進水裡，腦子自然會進入冥想、放鬆狀態，這有利於促進思維清晰與情緒健康。

徜徉公海，四周全是海水，郵輪業者得以善加利用這套心理策略，船上環境設計會盡可能闢設觀海位置，例如公共區域的落地窗、開放式甲板、艙房陽臺等處，提供各形各色「藍色心靈聖殿」，船客聽海浪聲入睡也很愜意。

除了這種心理作用，郵輪還有一項看似缺點的特色能助長放鬆效果。航海期間，尤其置身廣大公海，無線上網訊號不一定穩定，大多數郵輪公司雖提供Wi-Fi付費服務，但若真心想好好放鬆，度假期間會是船客「數位排毒」（digital detox）的絕佳機會。

戒除滑手機、平板不離身的癮頭，對於健康大有好處。伊格魯郵輪公司指出，數位排毒能減輕壓力與焦慮，還具有提升專注力、改善睡眠的好處，更能降低「錯失社交恐懼症」（FOMO）問題，加強實際生活人際關係。專家說：「在海上，旅客可藉此獲得自由感，遠離3C設備，融入周遭環境，專注感受當下，與親友共度珍貴的假期。」再者，這也是無須隨時回覆他人訊息的超棒理由，讓船上無憂無慮氛圍大大增強。

第三，郵輪上娛樂花樣多，出海一趟還能造訪多個目的地，不必持續打包行李、舟車勞頓即可輕鬆獲得新鮮感與成就感，振奮心情效果佳。海洋平靜的力量、擺脫網路束縛的自由感、上船下船都有大把樂子可享，也難怪郵輪乘客返家時顯得更加快樂放鬆，這不僅是度假的魔力，更是有理可循的科學。