大腦爲什麼要刪除你3歲前的記憶？小時候到底看了什麼不該看的？

Key Points：

·嬰兒期遺忘邊界年齡在3歲左右

· 當你在媽媽體內 3~4 個月的時候，你的神經元個數實際已經達到了此生的極限

· 一直到出生後的6個月，記憶都是碎片式的，很少會有連續性記憶

· 4歲左右的時候，大腦開始了一場瘋狂的“優化”行爲——突觸修剪

· 爲了成長，我們獻祭了童年的自己

這是「一刻talks·健康生活方式Lab」2024年和您見面的第46篇健康議題。

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編輯｜一刻talks·健康生活方式Lab

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你能回憶起最早的記憶是從什麼時候開始的？

應該大部分人最早的記憶也就是到幼兒園時期了，當下科學界普遍認爲：嬰兒期遺忘邊界年齡在3歲左右，也就是說，3歲之前的記憶應該沒幾個人能記得。

當然，事情也不是這麼絕對，研究表明只有極少數人的記憶能夠追溯到1歲。

那我們3歲之前的記憶到底去哪了呢？我們來詳細說說……

你是什麼時候開始有記憶的？

理論上說，當你還在媽媽肚子裡的時候，就已經開始產生記憶，但同時你的大腦也已經開始損耗。

注意，當你在媽媽體內 3~4 個月的時候，你的神經元個數實際已經達到了此生的極限。

從此以後，神經元個數開始做減法，並持續一生。等到成年時，你的神經元總個數，僅僅只有胎兒時期的一半。

隨着各類感官系統的發育，媽媽體內的信息開始通過神經元傳輸，在你的大腦中留下痕跡，於是記憶就產生了。

那記憶是怎麼儲存的呢？

說的專業一點，記憶是通過神經元與神經元之間的突觸連接形成的。

但作爲新生兒的你，即便每一秒鐘都可以產生上百萬個突觸連接。

但一直到你出生後的6個月，你的記憶都是碎片式的，很少會有連續性記憶。

隨着年齡的成長，突觸連接的增加以及相關神經網絡的不斷加強，令腦容量迅速膨脹，於是你記得的事情也就更多。

研究顯示，2個月大的嬰兒，一般能有一兩天的記憶，大約6個月的時候，長期記憶越來越多，少部分能持續1個月之久。到達1歲的時候，比起出生時，大腦中的突觸連接已經複雜了很多倍。

現在重點來了，你已經知道記憶是何時產生以及是如何儲存的，那麼，它又是如何消失的呢？

記憶是如何消失的？

剛纔我們說了，在嬰幼兒時期，你的大腦呈現野蠻生長的勢頭，突觸之間瘋狂的連連看，但是我們的大腦終歸就這麼大，於是在你4歲左右的時候，大腦開始了一場瘋狂的“優化”行爲——突觸修剪（synapse pruning）

對於那些長期不用的、雜亂的記憶，大腦會判定這些相關信息沒用了，便會直接“刪除”，而3歲之前的這些記憶就屬於這種情況。

畢竟雜亂的鏈接與“垃圾”記憶太多，影響大腦的運行效率。

舉個例子，這就好比你的電腦C盤空間，時間一長裡面堆積了太多無用的緩存文件、垃圾文件等，會拖慢電腦的運行速度，只能定期的進行清理。

那突觸修剪會持續多久呢？差不多到10-15歲左右吧，這時你的人格已經趨於穩定了，但你的童年記憶也越來越模糊了。

有研究統計，5歲的時候，你大概還能記住3歲前80%的重要事件。

到了7歲時，可能只剩下40%左右。

到了9歲的時候，3歲之前的記憶基本忘光，成年後通常只能回憶到3-4歲的重要事件。

換句話說，爲了成長，我們獻祭了童年的自己，當我們變得更加成熟時，童年的記憶再也找不回來了。

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