大便後怎麼清最乾淨？醫隨身帶1物 能防感染髮炎

醫師指出，清潔肛門以水洗最佳，可使用免治馬桶或溼紙巾清潔擦拭。（示意圖：Shutterstock／達志）

不少人大便後總是覺得屁股擦不乾淨，大腸直腸外科醫師陳威佑分享，若是在外上廁所，可以隨身攜帶無酒精、無香精的溼紙巾或溼式衛生紙，不只能清潔乾淨還能減少肛門損傷，且比起乾擦，還能減少肛門摩擦受損導致感染髮炎的風險。

陳威佑日前在臉書發文，肛門清潔不僅關係到個人衛生，也直接影響肛門皮膚健康、痔瘡惡化風險與感染機率。他表示，清潔肛門以水洗最佳，因此在家大便後清潔，優先選擇「免治馬桶或蓮蓬頭水洗，搭配衛生紙乾擦」，能減少摩擦，降低肛門皮膚損傷及糞便殘留、減少異味與感染風險。

陳威佑表示，使用免治馬桶或蓮蓬頭沖洗時，要用溫水，避免過冷或過熱刺激肛門皮膚，並以低水壓沖洗，避免強烈水柱直接衝肛門，造成肛門黏膜受損、影響靜脈循環，特別是痔瘡患者。

陳威佑指出，若是在外面上大號，「溼紙巾＋衛生紙」是最實際的選擇。雖然多數人只用衛生紙擦拭，但從醫學角度來看，乾擦不僅清潔效果有限，還可能導致肛門皮膚摩擦受損，增加感染與發炎的風險，因此建議用低刺激性的溼紙巾搭配幹紙巾，在清潔的同時減少對肛門的損傷。

陳威佑說，溼紙巾的水分能幫助軟化糞便殘留，清潔更徹底，選擇無酒精、無香精的溼紙巾，能減少刺激肛門皮膚，降低過敏與紅腫風險，特別適合痔瘡患者或肛門皮膚敏感族羣，「千萬不要使用含酒精或香精的溼紙巾，因爲這些成分可能破壞肛門皮膚的天然屏障，導致搔癢或發炎。」溼紙巾擦拭屁屁後，一定要用衛生紙輕壓吸乾水分，避免潮溼而菌滋生，建議擦4到5次即可，因爲肛門發癢有時是過度擦拭引起的，減少擦拭能保護肛門。