吃晚飯時，長期喝二、三兩白酒的人，最後身體都怎樣了？

“堂下客常滿，杯中酒不空。”

酒，既是逢年過節最不可缺的招待之物，也是不少人的精神慰藉。

有人喝的是酒，有人喝的是情懷。

俗話說，小酒怡情，大酒傷身。

那麼，長期喝一二兩酒的人，對身體的影響大嗎？

根據國內外的研究證實，沒有安全的飲酒量！如果想要安全，那麼就不要碰酒！

《柳葉刀》刊登的一條全球疾病負擔研究的研究顯示，喝酒不能帶來任何健康收益。

已有大量數據證實，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性(15~49歲)死亡的頭號殺手。

我們從小就知道吸菸有害健康，但酒精對於身體的影響，同樣不容小覷。

早在1988年，酒精就被世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)列爲1類致癌物。

何爲1類致癌物？即有充分證據證明其致癌性的物質。

除了酒精，較常見的1類致癌物還有鹹魚、加工肉製品、焦油、檳榔、黃麴黴素、甲醛等。

有人說，小喝幾杯沒問題吧？但實際上，一旦開始喝酒，就跟抽菸一樣，同樣是會上癮的。

特別是那些喝白酒的人，大多不會偶爾喝一杯，而是每天都要喝上一點。

每天一二兩，每月就是3斤-6斤酒，一年下來，就是36斤-72斤酒。

你的肝臟，每年就要替你“消化”掉這幾十斤酒，同時受到影響的器官，還有胃、腸、血管等器官。

酒精進入體內後，需要經過一系列複雜的過程才能排出體外：

酒精，即乙醇首先會進入胃和小腸，在這裡經過0.5-3個小時左右被完全吸收，之後通過血液，進入體內所有含水的組織和體液中，包括大腦、肺泡等都有乙醇的身影。

約有90%的乙醇會在肝臟進行分解代謝，在肝內經過乙醇脫氫酶氧化爲乙醛，然後經過乙醛脫氫酶氧化爲乙酸，再轉化爲轉化爲乙酰輔酶A，通過三羧酸循環，最後代謝爲二氧化碳和水。

還有近10%的乙醇經由腎和肺排出。整個酒精的代謝過程大約爲10-20小時。

研究發現，亞洲人天生是缺乏分解乙醇的酶——乙醛脫氫酶的，如果這些分解酒精的酶不太夠，那麼酒精無法及時被代謝，血液中的乙醇濃度急速升高，不僅會直接傷害肝、腎等器官，嚴重甚至可能致死。

數據顯示，大多數成年人致死量爲一次飲酒，相當於純酒精250-500mL。

長期喝酒的人，最終會怎樣？

實際並沒有一個確切的答案，畢竟每個人對酒精的耐受不一樣，就跟吸菸一樣，其影響不會立馬顯露，但同一個人不吸菸跟吸菸，患肺癌等的風險則會明顯不同。

有人會說，誰誰誰吸菸喝酒也活到了八九十歲，但他看到的只是小範圍的情況，我們要看的是整個吸菸喝酒羣體所面臨的健康風險。

總之， 想要避免酒精對身體的傷害，最好的方式是不喝酒或者戒酒。

如果你實在做不到，也要儘量少喝，並選擇酒精度數低的酒類，如啤酒。

倘若出現醉酒反應，可立即喝一些高糖飲料，比如果汁，當大量糖分進入體內後，就會啓動三羧酸循環，加速體內的酒精代謝。也可以服用特效的醒酒藥物，拮抗酒精帶來的醉酒反應。