沈玉琳兩月激瘦17公斤！認爲10歲愛女：想活久一點

沈玉琳抱着女兒睡午覺。(翻攝自臉書)

57歲知名主持人沈玉琳，今（29日）傳出因身體不適被緊急送往內湖三軍總醫院，好友潘若迪也現身陪伴，看得出神情相當擔憂。近年沈玉琳對健康愈發重視，尤其近兩個月積極減重，竟成功瘦下17公斤，談起動機，他直言「都是爲了家人」。

日前他在網路節目《T爆大事件》中分享減重歷程。他提到某天在家觀看YouTube影片，發現不少專家推薦「超慢跑」這項運動。他坦言，活到這個階段，「沒有什麼樂趣，也缺乏挑戰」，再加上當時體重超過80公斤、體脂率偏高，連肝功能數值都不理想，才驚覺該爲健康做出改變。他感嘆：「小孩才10歲而已，要活得更久一點。」

沈玉琳表示，自己展現出摩羯座的堅定意志力，搭配實行168間歇性斷食和超慢跑，一個月內就瘦了10公斤，讓他產生極大成就感。他強調，168飲食重點在於控制碳水化合物攝取，甚至直言「糖就是毒藥」，當被問到爲何能斷糖如此果決，他也暖心地說：「那就是每天看我女兒，女兒需要爸爸。」

沈玉琳和老婆芽芽。(中時資料照片)

他坦言，除了女兒，妻子芽芽也是他的最大動力來源，妻子小他17歲，女兒則小他48歲，他直言不諱：「我講得很現實喔，我如果一個不小心沒氣了，我老婆帶着我龐大的家產，然後去養一個男人，組另外一個家庭。我午夜夢迴想到這件事情，我就坐立難安。」這樣的動機，讓他多年來堅持維持健康生活。

針對健康狀況，沈玉琳助理稍早迴應：「玉琳哥因身體不適就醫檢查，並無住加護病房。《熱吵店一切》以玉琳哥健康狀況爲優先考量，會持續瞭解關心玉琳哥狀況，謝謝各界的關心。」