陳喬恩狂瘦「迴歸10年前體重」 公開數字樂喊:慶祝史上新低
記者王靖淳/綜合報導
女星陳喬恩平時會透過社羣記錄生活,不吝嗇分享私下日常,今(20)日她在IG限動曬出一張站在體重計上的照片,開心宣佈自己的體重回到10年前的數字46.15公斤。
▲陳喬恩。(圖/翻攝自Instagram/iam_joechen)
陳喬恩在文中興奮地寫下:「慶祝史上新低」,並透露自己成功地回到10年前的體重。接着她也在文中大方地向所有粉絲分享,自己獨門的「瘦身心法」。陳喬恩坦言前陣子在錄完節目後,曾一度放縱,大吃了一頓「酸菜白肉鍋、蔥油餅、蛋糕」,享受美食的療愈。然而,在放縱過後,她便立刻啓動「還債」模式。
▲陳喬恩迴歸10年前體重。(圖/翻攝自Instagram/iam_joechen)
陳喬恩分享,自己靠連續5天高蛋白、輕運動的方式,來讓身體快速地回到正軌。她也強調,減肥不是完全不吃碳水,而是要學會觀察身體的新陳代謝起伏,才能瘦得健康又長久。在成功達成目標後,陳喬恩開心地寫下:「心情好美麗」,並宣告這兩天不減肥。不僅如此,她更已爲自己安排好接下來的「慶功」行程,霸氣地表示:「米其林好料安排上,姊要開吃。」