長期便秘 中醫針藥齊下助改善

消化不良常脹氣、便秘，中醫選方用藥以潤腸通便、行氣導滯、健脾益氣爲主（鄭鬱蓁攝）

經常脹氣、好幾天都無法解便，國人常自行購買胃藥、軟便藥來改善，不過中醫師表示，長期服用可能會產生依賴性，久了腸胃功能退化。從中醫角度來看，脹氣與便秘，常常是臟腑功能失調和氣血津液失衡所引起，可根據不同體質選方用藥，使肝氣疏泄暢順、氣血運行通暢。

員榮醫院中醫部醫師林親怡表示，長期服用胃藥、軟便藥，可能會產生依賴性，久了藥物漸漸不夠力，甚至增加劑量，導致腸胃功能退化。從中醫辨證論治的角度來看，脹氣與便秘通常是由於臟腑功能失調，例如：肝鬱則容易有氣機鬱滯，大腸腑氣暢通受阻，腸道津液失潤，而便秘。

林親怡說，中醫在調理臟腑、治療腸胃疾病的手段多樣，包括中藥內服、鍼灸以及外治法，其中，內服調理可根據不同體質選方用藥，使肝氣疏泄暢順、氣血運行通暢。

中醫選方用藥以潤腸通便、行氣導滯、健脾益氣爲主，林親怡推薦大黃、黃耆、肉蓯蓉，以及濟川煎、麻子仁丸、增液湯這三帖藥材方劑來改善。

搭配鍼灸更可有效治療便秘，林親怡說，透過鍼灸刺激經絡，可加速氣血循環、腸道蠕動，臨牀上常取穴位包括天樞（屬於胃經的穴道，位在肚臍旁2拇指橫寬處）、合谷（手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處）、足三裡（小腿前外側，外膝眼下約4指幅寬的位置）等，每天只要按壓3至5分鐘就能改善通便狀況；如果長期便秘，建議可增加按壓次數。