不同人羣如何呵護眼睛？愛眼護眼要避開以下誤區
（原標題：不同人羣如何呵護眼睛？愛眼護眼要避開以下誤區）
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央視網消息：6月6日是第30個全國愛眼日，今年的主題是“關注普遍的眼健康”，重點關注兒童青少年和老年人兩大羣體。國家衛生健康委6月5日舉行新聞發佈會，對不同人羣的用眼健康以及誤區進行了解答。
老年人應儘早識別潛在眼底病變風險
專家介紹，老年人羣中，糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等眼底疾病發病率較高。然而，這些疾病在早期常常容易被忽視，應儘早識別潛在的眼底病變風險。
北京同仁醫院主任醫師 魏文斌：一是視力異常，包括視物模糊，特別是突發或漸進性視力下降，以及視物變形，比如直線變彎曲、方格扭曲，均可能是眼底病變的警示信號。二是視野改變，眼前出現固定黑影、閃光感、漂浮物增多或視野邊緣出現缺損，比如部分老人走路時常常撞到門框，應儘快就醫檢查。
孩子近視 可以只在學習時戴眼鏡嗎？
北京同仁醫院主任醫師 魏文斌：“只在學習時戴眼鏡”的做法多數情況下是不合理的。一般建議患有單純性近視的兒童和青少年應全日戴鏡。配戴合適的眼鏡不僅是爲了看得清楚，更重要的是保持眼睛的調節力處於放鬆狀態。穩定清晰的視覺輸入有助於兒童大腦視覺中樞的正常發育。
近視防控貼和護眼儀有效果嗎？
北京同仁醫院主任醫師 魏文斌：近視一旦產生是不可逆的，目前一些產品宣稱能夠使眼軸回退、消除近視，這些都缺乏高質量的驗證證據。目前，已被科學驗證的有效的近視防控方法包括：每天2小時以上的戶外活動、合理近距離用眼、科學配鏡、使用低濃度阿托品滴眼液和角膜塑形鏡等。
準備高考的學子 如何呵護眼睛？
中國中醫科學院眼科醫院主任醫師 張麗霞：確保學習燈光均勻、柔和，避免屏幕過亮或者過暗。考生還可以通過簡易的護眼方法來緩解視疲勞，比如熨目法，我們可以把掌心搓熱，輕敷雙眼，還有穴位按壓法，我們可以輕柔地按壓睛明穴和太陽穴，同時還可以做一些瞬目訓練，就是我們可以輕輕閉上眼睛以後眨眼10次，改善眼乾澀和疲勞症狀。如果出現眼乾澀、視物模糊，短時間之內不能緩解，我們要提醒考生及時去就醫檢查。
日常使用電子產品 需要防藍光嗎？
專家介紹，實驗研究表明，高強度和長期累積的藍光暴露可能對視網膜有一定損傷風險。但電子屏幕發出的藍光強度遠低於自然陽光中的藍光水平，現有研究尚未發現日常接觸藍光與黃斑變性等眼病之間有直接關聯。因此，正常使用電子產品無須採取特別防護措施。
愛護眼睛 警惕“眼中風”年輕化
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相信很多人都聽說過腦中風，但鮮爲人知的是，眼睛也會“中風”，什麼是“眼中風”？突發“眼中風”該怎麼辦？我們先來看看江蘇楊女士的遭遇。
江蘇常州：視力突然急劇下降 竟是“眼中風”
最近，江蘇常州的楊女士左眼突然出現視覺模糊，同時還有遮擋感，於是到眼科就診，經過檢查發現，自己的左眼視力已由原來的1.0急劇下降至0.2。
經過各項檢查後，楊女士被診斷爲左眼視網膜分支動脈阻塞，也就是“眼中風”。這是一種由視網膜動脈血流突然中斷引發的眼科急症，發病原因主要包括：動脈粥樣硬化、血栓形成、眼部血管炎症、血管痙攣或外部壓迫導致視網膜急性缺血缺氧。50歲以上的人羣、“三高”等代謝性疾病的患者，以及長期吸菸的人羣，是“眼中風”的高危羣體。
江蘇省常州市第三人民醫院眼科主任醫師 劉志南：高血壓患者往往本身就伴有血管的動脈粥樣硬化，這個時候如果過度用眼，或者是夜晚黑暗的環境中間長時間刷視頻，這樣就更加容易導致視網膜血管的痙攣，痙攣以後，更加容易導致“眼中風”的發生。
“眼中風”發病率呈現年輕化趨勢
經過對症治療，目前，楊女士的左眼視力已經恢復至0.8。醫生表示，眼中風發病率逐漸呈現年輕化的趨勢。除了代謝性疾病低齡化，過度依賴電子產品導致用眼負荷劇增外，不良的生活習慣、不正規的醫美，也容易導致“眼中風”的發生。
江蘇常州市第三人民醫院眼科主任醫師 劉志南：久坐、缺乏運動、高熱量飲食，以及水喝太少，都可能導致血液的粘滯度增加，也會引起“眼中風”。如果精神壓力過大，引發交感神經過度興奮，導致血管反覆痙攣，從而引起血管調節功能受損，也有可能引起“眼中風”。
“眼中風”與青光眼的症狀有顯著區別
醫生表示，不少人會把眼中風誤以爲是青光眼，但兩者在病因、發病機制、治療等方面則完全不同。“眼中風”是突發的無痛性視力下降或視野缺損，沒有眼紅、眼痛的症狀，而青光眼則表現爲劇烈眼痛、頭痛、視力驟降、眼球充血等，需要經過眼科醫生診斷後，對症治療。醫生提醒，預防“眼中風”等眼部疾病，一定要養成良好的生活習慣，尤其是高危人羣，應定期進行眼底檢查，及時發現早期病變。
江蘇常州市第三人民醫院眼科主任醫師 劉志南：我們建議是看40到45分鐘以後，可以遠眺保持眼部的休息，可以局部點一些人工淚液來緩解眼疲勞。第二點我們不建議在特別黑暗的環境中間，長時間使用非常亮的屏幕，這個時候往往容易誘發眼部疾病的發生。