別再讓自己受傷！3方法擺脫爛透渣男　浪子不會回頭、及時止損更重要

記者李薇／臺北報導　圖／kbsdrama IG

在感情中遇到「渣男」，往往會讓人感到受傷與困惑，面對這樣的人，不僅要懂得保護自己，更要學會從經驗中成長，避免再次陷入同樣的模式，以下提供三個應對方式，幫助你從感情的泥淖中抽身，重拾自我。

1.及時止損，保持冷靜

渣男常以甜言蜜語或一時的激情迷惑人心，但一旦發現對方不真誠、出軌或有傷害行爲，務必要冷靜評估並果斷抽身，不要因爲留戀過去的美好而忽略現實的問題，及時止損才能避免傷害加深。

2.建立清楚的界線

面對渣男，最重要的是守住自己的底線，無論是在言語、金錢或身心上，都要勇敢說「不」，若對方屢次挑戰你的界線，就代表這段關係已經失衡，必須果斷結束，才能守護自己的尊嚴。

3.轉化經驗，提升自我

遇到渣男雖然痛苦，但也是一次自我成長的契機，透過反思，瞭解自己在感情中的需求與盲點，未來才能更有智慧地挑選伴侶，同時，也能把心力投入在工作、興趣或友情上，讓生活更豐富，逐步走出陰霾。