寶寶睡醒大汗淋漓，這些知識速收藏！

看着寶寶睡醒後大汗淋漓，小腦袋像剛洗過一樣，身上的衣服也溼透了，家長們難免會揪心不已，擔心寶寶是不是身體出了問題。其實，寶寶睡醒出汗，背後可能藏着多種原因，下面這些知識，家長們一定要知道。

生理性出汗

寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量高，微血管分佈較多，而且植物神經發育不完善。在睡眠初期，尤其是入睡後的前2 - 3個小時，交感神經會興奮，導致出汗較多，這屬於生理性出汗。就像寶媽小李家的寶寶，每次入睡後不久，頭上和背上就會出汗。但隨着睡眠的深入，出汗情況會逐漸緩解。這種情況一般不需要特殊處理，只要在寶寶出汗後，及時用柔軟的毛巾擦乾汗水，避免寶寶着涼即可。同時，要注意給寶寶選擇透氣性好、吸汗的棉質衣物和被褥，室內溫度保持在24 - 26℃，溼度在50% - 60%，這樣能讓寶寶感覺更舒適。

睡前活動量過大

如果寶寶在睡前進行了劇烈運動，比如瘋跑、打鬧等，身體產熱增加，入睡後就容易出汗。寶媽小王發現，有一天晚上寶寶睡前玩得特別興奮，跑來跑去的，結果睡着後沒一會兒，就出了好多汗。所以，家長們要注意，在寶寶睡前1 - 2小時，儘量讓寶寶安靜下來，可以陪寶寶看看繪本、聽聽輕柔的音樂，避免寶寶過度興奮，減少出汗情況。

餵養不當

有些家長擔心寶寶吃不飽，總是在寶寶臨睡前喂得過多。寶寶腸胃負擔加重，入睡後腸胃仍在消化食物，就會導致身體產熱，引起出汗。寶媽小趙就遇到過這種情況，有段時間她覺得寶寶吃得少，晚上睡覺前就給寶寶多餵了些奶，結果寶寶睡着後大汗淋漓。後來，小趙調整了餵養方式，睡前1 - 2小時不再給寶寶大量進食，寶寶出汗的情況有所改善。

疾病因素

某些疾病也可能導致寶寶睡醒後出汗。比如，寶寶患有佝僂病，除了出汗多，還可能伴有夜驚、煩躁、枕禿等症狀。這是因爲維生素D缺乏，影響了鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高。如果寶寶出汗的同時，還有發熱、咳嗽、消瘦等症狀，可能是感染了結核桿菌，引發了結核病。另外，低血糖也會讓寶寶出汗，一般還會伴有面色蒼白、心跳加快等症狀。如果寶寶出汗情況持續不緩解，或者伴有其他異常症狀，家長一定要及時帶寶寶去醫院檢查，明確原因，對症治療。

寶寶睡醒大汗淋漓，可能是正常的生理現象，也可能是一些潛在問題的信號。家長們要細心觀察寶寶的情況，綜合判斷。如果不確定原因，不要自行給寶寶用藥或採取措施，以免延誤病情。只有瞭解這些知識，才能更好地呵護寶寶健康成長，讓寶寶遠離多汗的困擾。