寶寶溼疹別煩惱，這幾招輕鬆幫寶寶“趕跑”溼疹！

寶寶長溼疹，皮膚癢癢，寶寶難受，家長心疼。彆着急，做好下面這幾點，能讓寶寶輕鬆告別溼疹。

皮膚護理是關鍵

溫和清潔

給寶寶洗澡時，要用溫和、無刺激的嬰兒專用沐浴產品，避免用鹼性強的肥皂。水溫控制在37 - 40℃，時間不宜過長，5 - 10分鐘就好。寶媽小敏家寶寶長溼疹後，小敏每次洗澡都特別注意，用清水簡單沖洗，一週用一次沐浴產品。洗完澡後，用柔軟的毛巾輕輕蘸幹寶寶身上的水分，尤其是皮膚褶皺處，像脖子、腋窩、腹股溝等，不能用力擦，防止損傷皮膚。

塗抹保溼霜

溼疹寶寶皮膚屏障功能受損，保溼很重要。寶媽阿珍每天會多次給寶寶塗抹保溼霜，在寶寶洗完澡後的3分鐘內塗抹效果最佳，這時皮膚水分還未完全流失，能更好地鎖住水分。阿珍選擇成分簡單、無香料、無酒精的保溼霜，輕輕塗抹在寶寶全身，特別是溼疹部位，多塗幾遍，讓皮膚充分吸收。

飲食排查與調整

母乳餵養媽媽注意飲食

如果寶寶是母乳餵養，媽媽要留意自己的飲食。像海鮮、牛奶、雞蛋、辛辣食物等可能引起過敏的食物，要先暫停食用。寶媽曉麗家寶寶長溼疹，曉麗暫停吃海鮮後，發現寶寶溼疹症狀有所減輕。媽媽可以記錄自己的飲食和寶寶溼疹的變化情況，找出可能的過敏原。

輔食添加需謹慎

給寶寶添加輔食時，要一樣一樣地加，每添加一種新食物，觀察3 - 5天，看寶寶是否有過敏反應，比如溼疹加重、腹瀉、嘔吐等。寶媽小悠給寶寶添加輔食，先從穀類開始，如米粉，寶寶適應後，再添加蔬菜泥、水果泥。添加蛋黃時，先從1/8個開始，逐漸增加。如果發現寶寶對某種食物過敏，要至少3 - 6個月後再嘗試。

營造舒適環境

控制室內溫度和溼度

室內溫度保持在22 - 26℃，溼度在50% - 60%爲宜。溫度過高或溼度過低，都會讓寶寶皮膚水分流失，加重溼疹。寶媽阿芳家安裝了空調和加溼器，根據天氣和寶寶狀態，隨時調整室內溫溼度。夏天開空調，防止寶寶出汗；冬天用加溼器，避免空氣太乾燥。

選擇合適的衣物和牀上用品

寶寶的衣物要選擇純棉、寬鬆、柔軟的，減少對皮膚的刺激。牀上用品也要用純棉材質，經常清洗、晾曬，減少塵蟎滋生。寶媽小敏給寶寶買的衣服都是純棉的，標籤剪掉，防止磨到寶寶皮膚。寶寶的牀單、被罩一週清洗一次，在太陽下暴曬。

避免刺激

遠離過敏原

寶寶長溼疹期間，要儘量避免接觸可能的過敏原，像花粉、動物毛髮、塵蟎等。寶媽阿珍家附近花粉多，在花粉季就儘量不帶寶寶出門，出門也會給寶寶戴上口罩。家裡不養寵物，定期用除蟎儀清理牀鋪。

防止搔抓

寶寶溼疹癢，會忍不住搔抓，容易抓破皮膚，引起感染。寶媽曉麗會給寶寶勤剪指甲，或者給寶寶戴上手套，防止寶寶抓傷自己。如果寶寶實在癢得難受，曉麗會按照醫生囑咐，給寶寶塗抹止癢藥膏。

做好這些方面，細心呵護，就能幫助寶寶輕鬆告別溼疹，讓寶寶皮膚恢復光滑，健康快樂成長。如果寶寶溼疹嚴重，一定要及時帶寶寶去醫院就診。