50歲蔡健雅練後空翻修復身心

蔡健雅坦言近年曆經一段深沉的身心低谷。（亞神娛樂提供）

Tanya蔡健雅今年以《不夠善良的我們：戲劇音樂設計專輯》入圍金曲獎最佳華語女歌手，這是她出道以來第10度入圍，也是第5度角逐歌后寶座。她感謝評審破例肯定非典型專輯，「比較難能可貴的是這是一張原聲帶，我自己也很感動，評審讓我在這個項目入圍，一般這類作品都不會被考慮，可能也是一次破例。」

蔡健雅回憶金曲入圍當天，正擔任臺北電影節評審，獲知好消息，態度淡定，隨即投入會議繼續工作。談到這次專輯製作過程，她形容：「我不覺得這張專輯只是原聲帶，它是我的小孩。」感謝導演徐譽庭給予高度信任與自由，讓她創作靈感源源不絕，「創作人能遇到這麼靈感旺盛的狀態，是可遇不可求的幸福。」

她也坦言，近年曆經一段深沉的身心低谷，疫情前聲音與精神狀態就已出現狀況，「就是沒有期待呼吸，最自然的呼吸都做不到，起牀吸不到空氣，那影響整個人。」連出生以來最本能的呼吸反應都變得困難，「更何況是唱歌啊。」

回想那段黑暗時期，「甚至哭不出來，那個東西就在你裡面很多年，討厭它卻也只能共處。」她選擇不靠藥物治療，而是透過創作與身體練習慢慢修復，「我後來理解，生病是宇宙安排我去探索內在的契機，是身體在對你說話。」

喊話挑戰世壯運

50歲的她，近年透過瑜伽、體操重建身心，連後空翻都難不倒她，「體操就是和自己的身體宣戰，身體控制我那麼久，現在我要來挑戰它。每次動作前我都很怕，但體操教我豁出去，到了這個年紀還能做體操，我以我的身體爲榮。」她更透露有意挑戰報名世壯運，展現十足挑戰精神。

對於年齡，蔡健雅態度坦然，「我不想被年齡數字限制，也不想醜化老；我希望把年齡增長當作一個美好的開始，去找一些讓自己驚喜的事。」她提倡對未知保持好奇，「遇到新事物，不要只想到不好的狀態，要有探索的動力。」

提到戀情，她笑說「單身不好嗎？我過得很好。」表示不抗拒新關係，但更希望對方是能接納真實的自己，而非要求她改變。