4人就有1人口臭 隱形元兇刷牙也難解 快就醫找源頭

口腔出現異味，除了清潔沒做好外，也可能是疾病警訊。（示意圖，Shutterstock／達志）

口臭成因除了口腔清潔不確實外，也可能是健康的警訊。醫師李晏廷指出，口臭分爲口腔型與非口腔型兩大類，前者佔比超過8成，常與舌苔堆積、牙周病或口乾有關，後者則可能源於腸胃疾病或糖尿病、肝腎等系統性疾病，若口臭持續且未緩解，建議就醫找出源頭。

耳鼻喉科醫師李晏廷在臉書粉專指出，每4人就有1人會有口臭，口臭又分爲2種，第一種爲口腔型，佔超過85%的案例，成因包括舌苔堆積、蛀牙、牙周病、牙套、食物殘渣、口乾，建議每天刷舌苔或使用刮舌器，也要定期洗牙、正確刷牙與使用牙線。多喝水也很重要，女性每天至少要喝2000毫升、男性約2500毫升。

李晏廷表示，第二種爲非口腔型口臭，佔5％至10%，成因包括耳鼻喉疾病、腸胃問題、系統性疾病如糖尿病、肝病、腎病等，建議看看自己是否有牙周病或胃食道逆流與幽門螺旋桿菌等狀況，此外，扁桃腺結石常是隱形臭味怪客，也可多留意。

李晏廷指出，還有其他因素也會造成口臭，包括脫水、飢餓，愛吃洋蔥、大蒜、辛香料，而抽菸也會讓口臭風險與嚴重程度明顯增加。如果已經試過刷舌苔、漱口水、嚼口香糖嚼都還是有口臭問題，可以就醫檢查找出源頭，並輔以漱口水、益生菌、光動力療法來改善。