3星座最會給自己壓力 第1名爲追求極致陷焦慮

處女、摩羯、天蠍3星座凡事要求高，常將自己陷入壓力之中。（示意圖：Shutterstock／達志）

要求完美或責任感太重的人，往往把自己搞得精疲力竭，清水孟國際塔羅雲蔚老師在臉書上分享3星座就是這類人的代表，他們對失敗敏感，對外界期待過於在意，甚至將細節視爲成敗關鍵，導致無法放鬆心情，常陷入自我反思或焦慮中，難以釋放內心負擔。

▌TOP 3 天蠍座

天蠍座極具目標導向，渴望人生各方面達到卓越，他們對自己的要求極高，同時對失敗的容忍度極低，常將壓力視爲邁向成功的必要代價。他們相信「要成功，就必須付出比別人更多」，因此經常讓自己揹負過多的責任與目標。

在感情方面，他們非常敏感，常將外界的批評或讚美內化爲對自己的期望。他們害怕被人看輕或辜負別人的信任，總是選擇孤軍奮戰，因此壓力不斷地在內心累積。由於掌控感的需求使然，他們會將更多精力投入事業、感情或其他生活目標中，但也常因爲對未來過度計劃，使得自己總是處於焦慮狀態。

▌TOP 2 摩羯座

摩羯座極度務實，對未來有清晰的規畫，並渴望在事業或人生中取得長期穩定的成就。他們會對自己訂立極高的標準，當目標未達成時容易自責，甚至懷疑自己的能力。再者，因爲害怕辜負別人的信任，常承擔超出自己能力的任務，凡事親力親爲，又抗拒別人的協助，因此常感到疲憊，這種責任感的驅使讓他們壓力無法釋放。

另外，摩羯座對失敗也極度敏感，害怕失去他人的尊重，也擔心自己無法達到預期目標，常爲未來未發生的事情焦慮。他們的內心對穩定和掌控有強烈需求，當遇到無法控制的情況時會產生無形壓力。

▌TOP 1 處女座

處女座是著名的完美主義者，對事情的要求常達到苛刻的程度，即便已經達到標準，依然會反覆檢討，害怕遺漏任何細節，尤其自我要求非常高，對自己的不足特別敏感，常會將目標設定得遠超現實範圍，認爲只有做到極致纔算值得肯定。當未能達成目標時，他們容易自責，甚至懷疑自我能力，這種負面情緒也會帶來壓力感。

另外，他們對外界的批評也特別在意，害怕被他人否定，甚至爲了滿足他人期望而付出超乎所需的努力，由於過度關注細節與小問題，容易忽略全局，反而讓自己陷入不必要的焦慮中。

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