3親人離世又照顧罹癌母親 山下英子創始「斷舍離」重現光明

山下英子創始「斷舍離的生活實踐」。（大愛提供）

「斷舍離」創始者山下英子，在全球掀起風潮且歷久不衰。大愛電視「人文講堂」節目，特別邀請她在2025農曆新年開春後演講。她生長背景在一個關係緊張的家庭，1990年日本因泡沫經濟邁入「失落的十年」，她也因爲焦慮情緒影響健康，身心壓力都到達極限。

然而一連串的考驗又接踵而至，父親、姊姊和外甥女相繼過世，母親與婆婆罹癌需要長期照顧，丈夫身體也出現問題，無助的她當時就像被困在一個看不見出口的隧道。直到2001年獨自到寺院修行，僧人只給她一件僧服，這才恍然發現原來自己需要的東西竟然這麼少。

山下英子睽違5年，將在大愛人文講堂進行演講。（大愛提供）

經過一番自省及取捨，體悟到原來是過去阻礙了自己，她必須放掉無用的包袱，不只是物品，還包括人與人之間的關係，也需要整理才能互相接納，才能夠真正爲自己而活。那一年她47歲，後來常自我解嘲是用半生考驗才重現光明。

她將自身的體悟淬鍊成「斷舍離」哲學，邀請附近的主婦們來家中分享討論，經過口耳相傳，想來取經的人越來越多，同時也自創「雜物管理諮詢師」這個職業。隨着受邀到日本各地演講及出版系列著作，她的影響力逐漸擴大，成爲減法生活教母級的代表人物。距離上次來臺已逾5年，她即將以「斷舍離的生活實踐」爲主題演講。